补阳的同时需刮拭胸腹部以补阴
日常生活中我们很多人都习惯了刮痧时只刮后背 ， 长时间如此会造成*的阴阳失衡 ， 所以在补阳的同时还要刮拭胸腹部以补阴 。以下介绍**的刮痧方法：
**刮痧的操作顺序先刮任脉(即中间) ， 一直刮到胸骨的最下端 ， 用单脚刮法;再避开**分别横向刮拭左右两侧 。
对**刮痧时刮板与体表的接触角度要小 ， 受力就相对越小 ， 角度以45°为宜 ， 力度要轻 。患者仰卧位 ， 施痧者位于患者左右侧 ， 开始施痧 。
(1)施痧者涂抹少许介质于患者胸骨柄体表处 ， 右手握住刮痧板 ， 自上而下刮拭任脉循行部位的胸骨柄体表 ， 刮至膻中穴时 ， 可稍微多刮几下 ， 可以起到补气的作用 ， 到上皖穴止 ， 局部痧出为度 。
(2)用刮板角轻轻点揉天突穴(点揉天突穴时用力要轻揉 ， 此处深部为气管所在 ， 用力过重会引起呛咳甚至造成窒息) 。
(3)以患者胸骨柄为中线 ， 施痧者用刮板分别向左右两侧沿肋骨横向刮拭 ， 刮痧时整个刮痧板要紧贴肋骨 ， 角度要小 ， 经过**时(哺乳期妇女不宜进行治疗)要绕过 ， 至局部皮肤微红即可 。
注意：**刮痧时刮板与体表接触角度不宜过大 ， 角度越大 ， 力度就相对越重 。**为心、肺之所在 ， 用力过重会对心肺功能造成影响和损害 ， 对于严重心 ， 肺疾病患者不宜采用 。
在**刮痧的时候 ， 不仅可以改善女人的乳腺增生、**血液循环不良等状况 ， 而且对于心肺肝胆脾胃这几个脏器的治疗、保健、预防等也能够起到很好的效果 。
【补阳的同时需刮拭胸腹部以补阴】**刮痧的注意事项：
除了中间竖着刮拭以外 ， **肋骨区域要横向刮拭(**是肋骨所在的地方 ， 一般刮痧都是从上往下刮的 ， 在**只有中间是从上往下刮 ， 其他地方都是横着刮 ， 尽管经脉是竖着的 ， 但我们不能竖着刮 ， 竖着刮的话 ， 那刮过一根一根的肋骨不就像搓衣板一样吗?对瘦的人来讲就太难受了 ， 所以**由肋骨的地方都要横着刮 。
如果人比较瘦 ， 刮拭时力度要轻 ， 如果刮的力度过大、刮的时间很长 ， 容易造成骨膜的损伤 。
横刮时 ， 要横着大面积的刮拭 。刮板是有一定宽度的 ， 它每次接触皮肤的区域就是刮板的宽度 ， 千万不要拿角部 ， 沿肋骨沟去刮 ， 易造成肋骨的损伤 。
肋骨的区域刮的时间不要太长 。一般局部刮痧刮到毛孔微微张开就可以了 ， 若刮的过度 ， 就会造成骨膜的损伤 。
**部位千万不要刮 。
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