秋冬季节的时候 ， 如果不注意保养的话 ， 那么很容易就会有脸部很干的情况出现 。严重的话 ， 还会感觉到脸上很痒等症状 。这都是因为脸部的肌肤缺少水分而导致的 。出现这样的情况后 ， 如果不能很及时的补充水分的话 ， 会让脸部的肌肤出现很多皱纹等 。那么脸上干燥缺水怎么办？下面我们就来介绍下 。
一、黑芝麻
【脸上干燥缺水怎么办才好】中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏的功效 ， 是一种营养价值很高的食品 ， 它不仅含有人体不可缺少的蛋白质 ， 而且含有维生素B1、B2、维生素E及铁、钙等营养成分 。这些营养成分对冬季干燥的皮肤有很好的滋润作用 ， 能防止皮肤老化、干燥起皱等 。
二、胡萝卜
又要提到小人参啦 ， 胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素 ， 它在人体内可以转化成维生素A 。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用 ， 饮食中如果缺乏维生素A ， 会引起皮肤干燥 ， 角质代谢失常 ， 易松弛老化 。
三、香蕉
香蕉的蕉皮素可抑制真菌和细菌 ， 治疗皮肤瘙痒症 ， 常吃可滋润肌肤 ， 防止肌肤干燥 。
四、肉皮
肉皮内含有丰富的胶原蛋白 ， 约占肉皮蛋白质85% ， 因此常吃肉皮可使储水功能低下的组织细胞得以改善 ， 可延缓皮肤的老化 。当然也有的朋友会觉得多吃肉皮可能会害怕长胖 ， 其实还有一种简单的方法 ， 你可以吃从胶原蛋白里面提纯奘灵胶原素 ， 在天冷的时候吃些奘灵胶原素 ， 胶原素对改善皮肤干燥缺水 ， 斑点 ， 细纹 ， 暗黄等皮肤问题效果不错 。
五、银耳
银耳药性平和 ， 服用安全 ， 能清肺之热 ， 养胃之阴 ， 滋润而不腻滞 ， 有扶正固本和很好的滋补润肤作用 。
这些就是脸部干燥缺水怎么办的最好解决办法 ， 得到很好的水分补充 。这样就能让脸部的皮肤显得特别湿润了 。如果是干性皮肤的话 ， 那么就更要在平常的时候多注意了 。平常的饮食上要多吃一些含水分大的食物 ， 这样也能很好的补充水分 。
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