桃花的药膳和保健效果你知道吗

桃花是一种食材,也是一种药材,可以有很好的利用价值哦 。你知道桃花的药膳吗,可以有很多的食用方法,只是大家对它不太了解罢了 。下面就来具体的介绍关于桃花的一些药膳方法,经常吃的话,可以有提高体质的作用和效果的呢 。
桃花的药膳和保健效果你知道吗
桃花桂鱼蛋羹
材料:桃花20朵,桂鱼肉200克,鸡蛋4只,豌豆苗、葱花、生姜丝、鲜汤、胡椒粉黄酒麻油适量 。
做法:花瓣洗净,桂鱼肉洗净切薄片,加精盐、黄酒、胡椒粉、葱花、生姜丝拌匀,浸渍入味 。鸡蛋打入碗内,搅拌均匀,兑入鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、调好味 。将浸渍好的鱼片整齐排放在蛋液的平面上,放入蒸笼,先用旺火后转小火蒸6分钟,揭开蒸笼放一下气,再将笼盖盖好蒸10分钟后左右,熟后取出 。炒锅上火,下少许鲜汤、精盐、胡椒粉,烧沸后撇去浮沫,下入桃花瓣、豌豆嫩苗、淋上醋、麻油,盛入蒸好的蛋羹碗内 。
【桃花的药膳和保健效果你知道吗】功效:桃花芳香,鱼肉鲜美,具有补气养血,健脾养胃,驻颜美容功效 。这款食谱可以有补气的作用,还可以健脾胃,对于美容护肤是有好处的,同时也可以有提高体质的作用 。
桃花的药膳和保健效果你知道吗
桃花粥
材料:桃花5朵,粳米100克,蜂蜜适量 。
做法:将桃花摘洗干净,晒干研末 。粳米淘洗干净 。取锅放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入桃花末,蜂蜜,再略煮既成 。
功效:色艳粥香,具有通便利水活血美容功效 。桃花煮粥,可以有利尿通便的作用,对于活血美容是不错的选择呢 。
桃花的药膳和保健效果你知道吗
桃花的药用方法大家都知道了吧,可以煮粥啊或者是做一些美食,效果都是很不错的呢,而且也可以有很好的提高体质的作用和效果 。日常生活中大家可以试试这样的养生食谱哦,不仅有营养,而且也可以提高体质,赶紧试试吧 。


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