很多第一次怀孕的女性特别的紧张 ， 不知道要注意什么 ， 就网上乱七八糟的搜索关于孕期到底需要注意什么？其实没什么特别的要求 ， 只要做好这3件事对胎儿的发育好 ， 一起来看看吧！
经常在网上看到有孕妇会抱怨怀孕有多辛苦 ， 在没怀之前 ， 看到别的孕妇都是家人好吃好喝的伺候着 ， 觉得挺舒适的 。谁曾想 ， 还会有这么多的疼痛要承受 。甚至有的孕妇后悔自己怀孕了 ， 感觉自己就是被骗了 。要知道 ， 怀孕从来都不是舒服的 ， 当妈的不易从这个时候就已经开始体现了 。但是抱怨归抱怨 ， 孕妇为了胎儿能更好的发育 ， 还是要努力付出的 。如果在怀孕后能做好这3件事的话 ， 对胎儿好 ， 孕妇分娩的时候也能少受罪 。
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【怀孕后要做好3件事对胎儿好】 1.饮食要科学、均衡
在说到孕期的问题时 ， 我们都会说说孕妇的饮食 ， 因为胎儿发育需要的营养都是孕妇通过饮食摄取的 。孕妇确实是需要多补充营养 ， 这样才能满足胎儿的发育需求 。但是这不意味着孕妇就可以大吃特吃 ， 什么有营养就吃什么 。照这样下去的话 ， 孕妇很容易营养过剩 ， 最终导致孕妇的体重增长太多 ， 胎儿也可能成为巨大儿 ， 在分娩的时候孕妇会承受更多的疼痛 ， 还可能出现难产的情况 。孕期的饮食其实在于“精” ， 而不是“多” ， 只要孕妇能补充全面、均衡的营养 ， 胎儿就能很好的发育 。
2.按时产检
现在的孕妇都很重视产检 ， 因为通过产检能及时的发现胎儿的发育情况 ， 同时 ， 如果孕妇身体出现什么异常的话 ， 也能及时发现 。特别是到了孕晚期 ， 孕妇在产检的时候就要关注胎位正不正 ， 因为这直接关系到孕妇能否顺产 。如果胎位不正的话 ， 孕妇可以在医生的指导下进行纠正 。另外 ， 孕妇也需要了解羊水的量和胎盘的成熟度 ， 这关系到胎儿的健康问题 。
3.坚持运动
这是一个老生常谈的话题了 ， 大多数的孕妇也都知道 ， 在孕期应该多运动 。孕妇能够每天运动的话 ， 就可以帮助消化、缓解便秘 ， 在运动的过程中也能刺激胎儿的发育 。关键是坚持运动的话 ， 还能帮助孕妇控制体重 ， 锻炼肌肉 ， 在分娩的时候会更顺利 。当然了 ， 孕期的运动应该以轻缓的为宜 ， 孕妇不要进行剧烈运动 ， 也不要过量运动 ， 不然会有流产、早产的危险 。
其实除了我们上边提到的这3点 ， 孕妇需要做的还有很多 。所以孕妇不要觉得麻烦 ， 你辛苦十个月 ， 孩子却会受益一辈子 ， 况且你也能从中受益不少 。你在孕期都会怎么做呢？
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