冬季养生冬藏
在 传统观念中“冬”即“终也” ， 结束之意 。人类虽没有冬眠之说 ， 但民间却有立冬补冬之习俗 。这一节气的到来是阳气潜藏 ， 阴气盛极 ， 万物活动趋向休止 ， 以冬眠状态 ， 养精蓄锐 ， 为来春生机勃发作准备 。因而为“藏” 。
正如“冬时天地气闭 ， 血气伏藏 ， 人不可作劳汗出 ， 发泄阳气 。”因此 ， 早睡晚起 ， 日出而作 ， 保证充足的睡眠 ， 有利于阳气潜藏 ， 阴精蓄积 。不可大汗淋漓 。
刮痧按摩影响不大 。
不是
你好！
是尽量不要刮痧和按摩 ， 并不是绝对不行的意思
如果疾病需要也是可以的 ， 但是要注意保暖和休息 。
如有疑问 ， 请追问 。【冬季养生冬藏】
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