孕期春季吃什么水果更健康？怀孕后吃什么水果促进宝宝发育 ， 长胎不长肉？孕期吃水果是有讲究的 ， 接下来看看该吃什么水果？
在这个万物复苏的季节 ， 如果你怀孕了 ， 那么恭喜你了 ， 在春节怀孕无疑是幸运的 ， 不仅气候温暖适宜 ， 还有各种新鲜的蔬菜水果上市 。这对于孕妈的身体和胎儿的发育都是有莫大好处的 。那么孕妈在春季 ， 吃什么水果更健康 ， 更能促进宝宝的健康发育呢？水果还是要吃当季的水果最好以下几种水果 ， 应该是孕妈首选 ， 一起来看看吧！
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苹果
对于苹果 ， 大家可能都听说过这样一个说法 ， 就是每天吃一个苹果 ， 疾病远离我 。这也说明了苹果的好处 。而怀孕期间 ， 孕妈为了胎儿的健康发育 ， 不到比必要的情况 ， 都是不会吃药的 ， 以免影响了胎儿的发育 。正因为如此 ， 孕妈在怀孕期间 ， 更应该多吃苹果 ， 这样才能少生病 ， 避免吃药 。并且苹果中含有丰富的铁和钙等元素 ， 能够满足胎儿发育所需的多种营养 。并且苹果还能够缓解孕妈的孕吐症状 。此外苹果含有丰富的纤维素 ， 能够帮助孕妈促进肠胃蠕动 ， 帮助消化食物 ， 缓解孕妈便秘问题 。因此 ， 怀孕期间 ， 苹果几乎都是孕妈的首选水果 。
橙子
橙子中富含维生素C ， 以及多种对身体有益的营养物质 ， 孕妈多吃橙子 ， 能够有助于补充宝宝的维生素C ， 让宝宝出生后皮肤更加白嫩红润哟！我们都知道在晕车的时候 ， 吃点橙子或者闻一下橙子皮 ， 就可以缓解晕车情况 ， 因此 ， 橙子还能够有效的孕妈缓解孕吐的情况 。
猕猴桃
猕猴桃有着水果之王的美誉 ， 不仅味道鲜美 ， 还富含维生素AC ， 以及各种促进宝宝发育的营养物质 ， 孕妈多吃猕猴桃 ， 不仅可以补充宝宝发育所需要的营养 ， 还能够促进宝宝大脑发育 ， 让宝宝更加聪明 。并且孕妈怀孕期间 ， 多吃猕猴桃 ， 还不会让孕妈长胖 ， 猕猴桃是孕妈长胎不长肉的佳品 。因此 ， 猕猴桃也是孕妈的首选水果 。
西柚
到了春季 ， 西柚也开始上市了 ， 西柚也是营养丰富的水果 。富含天然叶酸 。孕妈都知道 ， 叶酸对孕妈的重要性是不言而已的 。试问还有什么叶酸 ， 是比天然叶酸更好的东西呢？
樱桃
樱桃酸甜可口 ， 具有非常高的营养价值 ， 虽然价格不菲 ， 但是物有所值 ， 殷桃不仅富含铁元素 ， 能够缓解孕妈妊娠贫血症状 ， 还具有美容养颜功效 ， 对于孕妈和胎儿都是有莫大好处的 。并且在孕期很多孕妈都可能会有食欲不振的现象 ， 殷桃恰好能够缓解改善孕妈的这种情况 。
【孕期春季吃什么水果更健康】 虽然以上这些水果 ， 都是在春节怀孕的孕妈的首选水果 ， 但是任何东西都应该适量 ， 凡是过犹不及 ， 在孕期 ， 孕妈饮食还是应该丰富多样 ， 荤素搭配 ， 营养全面均衡为主 ， 不能贪多 ， 暴饮暴食！
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