情商可以后天提高吗
【情商可以后天提高吗】
情商可以后天提高 ， 可以通过读书、职场锻炼、社会阅历等方面来提高 。情商 ， 通常是指情绪商数 ， 它是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念 。从简单的层次上下定义 ， 提高情商的基础是培养自我意识 ， 从而增强理解自己及表达自己的能力 。
五个主要方面：
1、了解自我：监视情绪时时刻刻的变化 ， 能够察觉某种情绪的出现 ， 观察和审视自己的内心世界体验 ， 它是情绪智商的核心 ， 只有认识自己 ， 才能成为自己生活的主宰 。
2、自我管理：调控自己的情绪 ， 使之适时适度地表现出来 ， 即能调控自己；
3、自我激励：能够依据活动的某种目标 ， 调动、指挥情绪的能力 ， 它能够使人走出生命中的低潮 ， 重新出发；
4、识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望 ， 即认知他人的情绪 ， 这是与他人正常交往 ， 实现顺利沟通的基础；
5、处理人际关系 ， 调控自己与他人的情绪反应的技巧 。
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