学会选择让女性越来越年轻的早餐
导读：同时维a的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程 。
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现在我们很多人都是知道早餐对于我们身体健康的重要性了，所以我们也重视起早餐了，但是从营养的角度上看，我们的早餐也是应该根据人群的不同有不同的，下面我们就给大家说说女性早餐应该吃什么吧 。
1/一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高 。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养;同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞更新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程 。
2/一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治
【学会选择让女性越来越年轻的早餐】粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案 。
也许，还是会有不少上班族女性在苦恼:“这些道理我都懂，但是实施起来实在有点难 。”
在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤 。八种不同的口味，分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样 。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧 。
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