冷水下锅的糯米玉米煮多久 冷水下锅的糯米玉米煮多长时间
1、冷水下锅煮玉米一般需要15-25分钟 ， 如果是糯玉米则需要加5分钟左右 。
2、鲜糯玉米中含有大量的维生素E和维生素A ， 还含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、纤维素等 ， 长期食用可降低胆固醇水平 ， 防止动脉硬化 。
【冷水下锅的糯米玉米煮多久 冷水下锅的糯米玉米煮多长时间】3、糯玉米中含有的镁元素 ， 可舒张血管 ， 防止缺血性心脏病 ， 维持心肌正常功能对高血压、冠心病、脂肪肝等症的有辅助治疗作用 。
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