气血不足怎么办 补虚补血的汤品
如果经常出现气血不足的话 ， 会出现头晕 ， 气色差 ， 或者是出现提前的更年期的症状 。特别是对于一些女性来说要找到一些调理的方法 ， 如果气血不足的话 ， 可以吃一些具有补虚补血的食谱 ， 来看看这些食谱的介绍 。
红枣粥
材料：红枣、大米
做法：将红枣和大米淘洗干净 ， 然后一起放入锅中 ， 加入适量的清水进行煮粥 。
功效：红枣具有很强的补血作用 ， 能够能够有效的宝健脾胃 ， 这道食谱可以有缓解气虚脾胃虚的作用 ， 对于出现的营养不良的问题有一定的改善的作用和效果 ， 还能补铁补血 。
韭菜猪肝汤
材料：韭菜、猪肝
做法：将韭菜洗干净 ， 然后切成段备用 ， 猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒 ， 随后放入韭菜;加入适量的食盐和清水 ， 然后小火收汁 。
功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气 ， 而猪肝则能够很好的不足身体中的气血 。女性气血不足的话 ， 吃韭菜和猪肝煮的汤 ， 可以有调理气血的作用 ， 是不错的调理身体的一道食谱 ， 还能促进食欲 。
蜜糖红茶
材料：红茶叶、蜂蜜、红茶
做法：将红茶加入适量放入杯子中 ， 然后开水冲泡;盖上盖子之后几分钟 ， 随后加入准备好多 蜂蜜和红糖 。
功效：每天饭前喝一次 ， 能够很好的保养我们的脾胃功能 。这样的养生茶对于女性出现的气血不足 ， 贫血或者是食欲不振等问题都有很好的改善的作用和效果 。
气血不足的话应该如何去调理?上面的这些补虚补血的养生汤品可以试试 ， 这些养生的食谱可以有滋补气血的作用 ， 对于促进食欲提高体质来说也有一定的好处和作用 ， 可以经常吃 ， 大家可以试试 。
【气血不足怎么办 补虚补血的汤品】
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