吃胡萝卜会胖吗 吃胡萝卜会不会胖
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1、胡萝卜是生活中比较常见的一种蔬菜 ， 营养是比较丰富的 ， 里面还有胡萝卜素 ， 还含有较高的维生素 ， 吃胡萝卜不但不会发胖 ， 还是减肥的最佳食物 ， 想要减肥的患者可以适当的多吃一些胡萝卜 。
【吃胡萝卜会胖吗 吃胡萝卜会不会胖】2、在减肥期间建议使用科学的方式进行减肥 ， 不要私自使用一些减肥药物 ， 以免给身体带来一些不良的影响 。减肥期间不要暴饮、暴食 ， 三餐一定要规律 ， 每餐吃七分饱 ， 可以选择吃一些低脂、低热量、低糖的食物 ， 多吃一些新鲜的水果和蔬菜 ， 适当的进行一些运动 ， 包括有氧运动和无氧运动 ， 达到减肥的目的 。
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