怀孕期间 ， 很多孕妈在家里闲的无事都会包揽家里的家务活 。那么问题来了 ， 怀孕12周做家务的时候需要注意什么？一起来看看吧 。
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孕12周 ， 胎儿会吞吐羊水了 ， 孕妇做家务记好6个“避免”
此时的胎儿可以做到嘴巴张开了 ， 准妈妈是否会理解成胎儿想品品羊水是什么口味的？事实上 ， 胎儿的张嘴是有目的的 ， 他把羊水咽进肚里 ， 又不断吐出羊水 ， 通过样的方式来提取里面的养分及氧气 。
准妈妈做家务要谨慎
准妈妈在孕期适当做些家务是可以的 ， 这样也可以活动活动身体 ， 对生宝宝是有好处的 。准妈妈也要时刻牢记 ， 这时不是你一个人在奋斗 ， 还有肚子里的宝宝 ， 毕竟自己是孕妇 ， 肚子里还有一个小精灵 ， 你身体的灵活性与精力和孕前是没法比较的 ， 因此 ， 你在做家务时一定要格外小心 。
准妈妈在做家务时一定要掌握一个原则——舒缓 。不要事事都要求自己做到极致 ， 差不多就行了 。做到缓慢舒适 ， 不要采取对腹部造成挤压的动作 ， 如果体力上不允许 ， 可把家务事分不同的时段进行 ， 做到劳逸结合 ， 见好就收 。
购物时避免发生危险
准妈妈做为一个女性 ， 在购物时是比较开心的 ， 逛街和散步没有什么区别 ， 放松心情 ， 也是一种不错的锻炼方式 。同样要把安全放在第一位 ， 不可粗心大意 。
这样情况下 ， 准妈妈身边最好有人一同前往 ， 不要去人群聚集的场所 ， 如超市、集市等 。不要追求锻炼的强度和时间 ， 走太多路 ， 急速前行 。避免穿高跟鞋 ， 一性不要买太多东西 ， 避免增加负担 ， 身体吃不消 ， 而伤到胎气 。如果确时有过重的物品需要带回 ， 可让随同的人员代劳 ， 不要自提 ， 也要注意在行人人群中避让 ， 避免接触到尚不知轻重、横冲直撞的孩童 。可馨育儿提醒 ， 还要注意远离带宠物出门的人员 ， 也曾有宠物伤及孕妇导致流产的悲剧上演 。
孕期做家务6个避免
【怀孕12周做家务的时候需要注意什么】 1、避免久站
准妈妈在做过15-20分钟家务活后 ， 需要注意休养10分钟左右 ， 再结合身体情况是否接着干活 。如果身体吃消 ， 可中止活动 。
2、避免登高
有的卫生清理 ， 需要站到凳子、桌子、梯子上 ， 才能做到 ， 准妈妈不要亲自尝试这样的危险动作 。更不要搬动、抬起过重的物体 。
3、避免下蹲
孕期干家务弯下腰或下蹲才能去做的 ， 尽量少干或不去做 ， 扫地可选择手柄比较长的扫帚 。
4、避免冷水
孕期注意不要长时间接触寒冷刺骨的冷水 。
5、避免打滑
准妈妈在做家务时 ， 避免去容易打滑摔跤的地方 ， 如厨房、卫生间等 。如果有需要 ， 可做好防滑措施 。
6、避免伸腰
晾衣物可使用可升可降的衣架 ， 或让家人帮忙做 ， 尽可能不要做向上伸腰的举动 。
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