【我们要如何应对皮肤瘙痒？】干性皮肤在这个毛病困扰着许多女性 ， 现在进入了秋季 ， 干燥的问题对于那些干性的MM来说就更是最难受的季节 。往往弄得坐卧不宁 ， 影响睡眠 。许多人的对付办法是一抓、二烫 。
抓痒的结果 ， 只是痛感掩盖了痒感 ， 不能解决根本问题 ， 往往造成恶性循环 。烫就是泡个热水澡 ， 使劲搓 ， 可即时止痒 ， 却使本来不足的皮脂膜丧失殆尽 ， 表皮水分更难保持 ， 导致皮肤更加粗糙和干燥 。结果可想而知 。
一、洗澡与护肤结合 ， 保养皮脂膜
皮肤干燥的老年人 ， 洗澡时用温热水冲冲 ， 毛巾搽搽就行了 。不能用碱性肥皂 。搽干后涂些醋酸甘油 。这是我常用的自己配制的护肤品 ， 此法可以止痒杀菌 ， 改善微循环 ， 促进表皮细胞再生 。制法是一份甘油、四份白醋(最好是用总酸为9度的糯米白醋) ， 搅拌均匀就行了 。在容易发痒的部位 ， 再搽一些护肤霜(我用的是郁美净儿童霜)以保持水分 ， 弥补皮脂腺脂肪分泌的不足 。防患于未燃 。如果用很热的水泡澡 ， 往往在第二天发生瘙痒 ， 甚至发生足裂 ， 补救办法是即时护肤 。
二、及时止痒
瘙痒发生时 ， 可用醋酸甘油、金喉健喷雾剂、“百岁还阳”酊剂等止痒杀菌 。有皮炎症症状时搽点皮炎平 。还可以用艾叶、花椒煎水搽洗 。用药后再搽点护肤品(我常用蛇油膏) ， 保护皮肤 。不能靠手抓 。
三、注意日常清洁卫生 ， 防止引发瘙痒
1、搭乘公共汽车或买菜回来后 ， 一定要洗手 ， 不洗手不要在身上摸 。
2、睡觉前必须洗手、洗脚、洗脸 ， 不要把有害物质和细菌带进被窝 。
3、早上起床后 ， 把床打扫干净 ， 稍晾一下 ， 盖上床罩 ， 防尘、防菌 。
4、定期洗澡、勤换内衣 。
四、饮食调理
皮肤干燥的老人 ， 适当吃点动物脂肪和猪皮 ， 增加皮脂腺的脂肪分泌 。肥肉炖煮2小时以上 ， 大部分饱和脂肪酸可以转变为对人体有益的不饱和脂肪酸 ， 高血脂患者也可以吃 。日本有个地方老人的长寿经验就有这一条 。有人试过 ， 红烧肉烧二个小时以上 ， 也可以达到这个目的 。猪皮也是护肤佳品 。
早晨起床后适当喝点淡盐水 ， 可以起到保水作用(心、肾功能欠佳者慎用) 。有条件的还可以吃些活血化淤的中成药 ， 以改善血液循环 。
五、适当运动 ， 练腹式深呼吸或三吸一呼 ， 促进体液循环 ， 增强免疫力 。
另外 ， 皮肤干燥患者 ， 在冬季往往伴有足部皲裂 。可以在足裂时 ， 用温热水把角质化的表皮泡软 ， 搽干后涂蛇油膏或油脂 ， 然后用白色无毒塑料薄膜包住 ， 穿上袜子 。此法可以润肤保水 ， 治裂止痛 。包2-3天就可以根本改观 。
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