中医教你刮痧瘦腿 自己在家就能做
夏天很多MM都喜欢穿裙子，但是这样腿就暴露了哦 。很多胖点的女士因为腿型不好看，就放弃了漂亮的裙子 。但是这个夏天让你不再一样 。在这夏天将近之际，快来准备一下吧，让你这个夏天的腿部完美有型 。
刮痧瘦腿效果明显腿型诊断
第一种：肌肉型肌肉型的人一般喜欢运动，爱吃肉，肌肉线条明显，腿用力，按压腿部，可以明显感觉到肉很硬 。
第二种：肥肉型肉柔软，腿用力无明显肌肉感，一般爱吃肉，甜食，零食，不爱运动，有些身体已经出现妊裎纹 。
【中医教你刮痧瘦腿 自己在家就能做】第三种：水肿型爱喝水，尿比较少，早上起床脸很肿，早上到晚上的腿围差很多，尤其是小腿 。用力在腿上按一下，发现有白色印记，比较长时间不褪，口味比较重的，爱吃咸的，辣的 。
这个方法特别适合脂肪型小腿，很多小腿粗壮的MM都以为自己是肌肉型，但事实上是脂肪型和肌肉型的混合，捏一捏你的小腿，能捏起来的地方都是脂肪，这些脂肪都能用本方法减掉 。
所需工具
刮痧板，刮痧油
(1)按摩刷 (或梳齿很粗的梳子，最好是牛角或者木头的 塑料的不要)
(2)刮痧板(最好是好拿的小一点，如果上一个按摩刷选的是牛角梳之类的就用梳柄就好)是在出了痧以后集中力气去攻克不通的地方 。同样是注意材质选择)
(3)身体乳(或精油或橄榄油或天然植物油，不然刮的时候会出现破皮，就起个润滑作用)
(4)空玻璃瓶(类似醋瓶或者一瓶500ml纯净水，用来敲腿的，敲胆经大家懂得~应对南方寒冷天气不敢刷腿的时候)
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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