女性怀孕最明显的变化就是尿频 ， 特别是孕晚期的时候随着胎儿的逐渐长大 ， 尿频越来越严重 ， 那么我们准妈妈应该如何正确应对孕晚期尿频？一起来看看吧！
孕晚期准妈妈尿频不可避免 ， 给很多孕妇带来很多困扰 ， 有时候出门去买个菜逛街 ， 可能尿液会自己流出 ， 裤子上一片印记 ， 让人很是恼怒 ，
小编建议在孕晚期准妈妈做到以下几点 ，
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1.平时要多去医院检查 ， 定期产检 。
2.控制饮水 ， 如果你想尽量避免频繁起夜 ， 可以在白天多喝点水 ， 而在睡前几小时内少喝水来减少夜间尿频的情况 。但是 ， 一定要确保白天喝足够的水 。
3、少吃利尿食物
在准妈妈应该在晚上少吃利尿性的食物 ， 像西瓜、茯苓、冬瓜、海带、玉米须等 。
4、不要憋尿
膀胱有一定的伸展性 ， 平时很小 ， 当尿液越来越多时就被撑大 。如果长期不及时排尿 ， 膀胱会失去弹性 ， 使膀胱不能恢复原状 。另外 ， 废物排不出去还可能引起尿毒症 。排尿时身体前倾 ， 这样可以帮助你彻底排空膀胱里的尿液 。
5、注意外阴卫生
坚持每天清洗外阴部 ， 保持干爽清洁；注意勤换洗内衣裤 ， 选用纯棉质地内衣裤 。
6、避免仰卧位
准妈妈休息时要注意采取侧卧位 ， 避免仰卧位 。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫 ， 防治肾盂、输尿管积存尿液而感染 。
7、使用护垫
【如何正确应对孕晚期尿频？】 这个办法可以有效防止尿意突然袭来 ， 来不及上厕所时尿在裤子上 。但要注意勤更换护垫 ， 防止细菌感染 。
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