如何按摩保健头部？
头部推拿保健可促进脑部血液循环，具有醒脑明目、止眩生发、镇静安神、增强记忆及防止脑老化的作用 。并防治高血压等症 。方法：①揉印堂、神庭 。用食指或中指按揉两眉间正中印堂穴，次揉前发际正中上0.5寸神庭穴各1分钟 。②推前额 。先用指自印堂向上推至神庭穴，再以前额正中线为中心，自印堂依次向上至前发际向两侧分推，各1分钟 。③按揉太阳 。前额分推后，指止于太阳穴，作两侧同时按揉各1分钟 。④摩揉头侧 。按揉太阳后，用食、中、环三指摩揉双侧颞部，先向上，绕至耳后，并按揉乳突1分钟 。⑤揉百会 。用手指揉头顶正中百会穴（前正中线与折耳后两耳尖连续交叉点）1分钟 。⑥摩头 。用三指沿头正中线，自前发际向后摩至后发际1分钟 。⑦揉枕骨 。用三指揉枕骨下缘1分钟 。⑧疏五经（梳头） 。五指适当分开，沿督脉、膀胱经、少阳经共五条线，自前发际向后梳至后发际1分钟 。⑨揉风池 。用双手拇指或食、中指同时按揉两侧风池穴1分钟 。⑩叩头 。用两手十指尖，垂直向下叩击整个头部1分钟 。
【如何按摩保健头部？】
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