草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

背部的经络多长时间疏通一次比较好

生活百科

我们的身体中有很多经络这些经络其实对于我们的健康会有着比较大的影响因为只有经络不堵塞我们的身体才能更好的排毒 ， 其中背部的经络也是经络的一部分相比较于其他部位而言背部的经络一旦出现堵塞的情况很容易造成腰酸背痛的后果 。
腰酸背痛这种情况人们应该都不陌生 ， 这是许多人都非常容易出现的一种情况 ， 出现了这种情况之后对于人们身体的影响是很大的 ， 因此需要人们能够格外注重起来并好好护理 。腰酸背痛很有可能就是因为人们背部的经络出现了问题 ， 面对这种问题就需要疏通一下背部经络 ， 那么背部经络疏通多久一次比较好呢?
背部经络疏通多久一次比较好?
背部经络疏通时间间隔
全身经络疏通的话这个也是要看体质的 ， 体质比较虚弱的话最好半个月做一次 ， 体质实的话一周做一次都是比较好的 ， 疏通全身经络后要注意要做下艾灸 ， 效果会更好的 。
身体的代谢周期是28天一次 ， 以七为周期 ， 疏通一次休息七天 ， 但是也不是绝对的 ， 身体虚弱的人 ， 可能拔罐刮痧后要休息的时间更长 ， 身体好的人可能2-3天就好了 ， 还是要以个人体质而定 。
背部经络疏通多久一次比较好?
背部经络疏通手法
1、一指禅推法
患者取坐位 ， 术者自枕骨下经风府推至大椎穴 ， 再以蝴蝶双飞势重点推风池穴 ， 然后自风池经天柱推至大杼穴 。
2、滚法
患者取坐位 ， 术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞 。
【背部的经络多长时间疏通一次比较好】3、拿法
患者取坐位 ， 术者单手拿双侧风池穴 ， 再拿两侧肩井穴 。
4、按法
患者取坐位 ， 术者用拇指分按风池、肩中俞、肩外俞、天宗穴 。
5、摇法
患者取坐位 ， 术者一手扶住头后枕部 ， 另一手托住患者下颏 ， 轻缓地作小幅度被动环旋活动3次 。
背部经络疏通多久一次比较好?
背部经络疏通的注意事项
1、心包经一般为补 ， 夏天心火旺的时候可以逆敲 ， 泻心火 。
2、实症为补 ， 虚症为泻 。如治小儿近视 ， 为虚症 ， 肝开窍于目 ， 应该泻法敲肝经 。便秘 ， 应该泻法敲大肠经 。感冒 ， 要泻法敲肺经 。
3、肾经任何时候只能补 ， 不能泻 。对照上表 ， 应该由下往上敲或者疏通 。
4、一些深入肌肤的穴位 ， 即使补法也要用力按 。如足三里 ， 风池 ， 昆仑 。
5、胆经多从上往下敲 ， 用补法 。但在大腿部肌肉发达 ， 补法也是得用力 ， 主要是环跳、风市、中渎、膝阳关等穴位要用一定的力度敲击 。过了膝盖 ， 从阳陵泉开始往下要手法略轻 。
6、膀胱经的俞穴 ， 如肝俞、胃俞等穴位 ， 俞为通道 ， 而人的后背最易受寒堵塞 ， 需要一定的力度按揉 ， 打通通道 。
所以对于人们来说背部的经络的疏通是十分有必要的只有将背部的经络的疏通做好人们才能更好的生活 ， 其实生活中出现的很多不舒服的情况都是由于体内经络不同所导致的所以对于人们来说做好经络的疏通工作是健康十分重要的一个部分 。

    推荐阅读


    上一篇：煮一个小时高压锅煮多久 高压锅煮几分钟熟

    下一篇：味精不可乱放的哦,做哪些菜千万不能放味精