中医推拿治疗痛经的小妙招
对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：
肾俞：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1．5寸，左右各一穴；
阿是穴：两侧腰部最痛的部位；
气海：肚脐正下方1．5寸；
关元：肚脐正下方3寸处；
三阴交：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处 。
另外还有一个腰阳关（以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就可以找到），每个穴位按摩几秒钟 。
有痛经的女性平躺在床上，家人站在一旁帮她按摩，按摩时可以采用推法（用手掌根前后推），也可以用揉法（用手掌根作圆周运动），不论顺时针倒时针，以达到发热、酸胀感为宜 。在月经来潮前1周治疗，每日1次，连续治疗3个月为1个疗程 。
另外在按摩穴位的同时，可以在痛经期配合用热敷法，将1斤左右的粗盐用铁锅炒热，放在布袋里，敷在腹部痛的地方，一天一次 。
这里需要强调的是，痛经的女性平时在生活中要注意经期保暖，不要过度疲劳 。
【中医推拿治疗痛经的小妙招】
推荐阅读
- 治疗痛经的中医推拿法
- 轻度脂肪肝的治疗
- 针灸扎坏了神经需要怎么治疗
- 中医推荐 刮痧可迅速缓解头痛
- 治疗牛皮癣的药
- 老年性痴呆的有效预防和治疗
- 夏天千万不能哪样吃桃子
- 搞定鱼尾纹的中医按摩法
- 中医经络按摩可预防感冒
- 谨慎 盲目推拿易伤筋骨