产后掉发比较严重怎么办,产后掉发严重怎么办?
产后掉发严重怎么办?妊娠期体内雌性激素增多，雌激素使得头发寿命长，以致“超期服役” 。
分娩后体内雌激素含量减少，使那些“超期服役”的头发纷纷退役，这是产后脱发的主要原因 。新的秀发又不能—下子长出采，这就造成了产后暂时的“青黄不接”的情况，使人产生头发越来越少的感觉 。
另外，精神因素与头发也有密切关系，有些产妇产后过于紧张或负性情绪过多，也会使头发脱落 。产后脱发可能令你紧张，但注意以下几点，可减轻产后脱发 。
1.要选用适合自身头发的洗发露 。2.洗时将适量洗发露倒入掌心轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发 。
3.双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤 。4.洗完后加用护发素 。
5.洗后的头发用毛巾包好，吸干水分，再放下头发自然风干 。6.放松心情，注意休息 。
产后脱发很严重怎么办?许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响 。
乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视 。腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育；在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题 。
大量掉头发——不要过度用脑 适当降低对事业的期望值 。许多事业心很强的年轻妈妈，产后就闲不住了，积极地做计划，或是已经开始筹划工作方面的事情了 。
产后是精力和体力都需要好好休养的时期，过度用脑，也会影响血液循环，从而造成脱发 。在产后这个特殊的时期，恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的 。
两个**大小不一致——正确哺乳 哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起**不对称 。身体僵硬、不灵活——多喝水，多运动 产后，由于整个生活都要围绕着宝宝，再加上家务突然增加，每天一定会感觉疲惫、睡不够 。
缺少运动，是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题 。多运动，早晨早点起来，做做操，都可以让身体更加灵活，缓解僵硬感 。
**松弛下垂——坚持戴乳罩、坚持运动 哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期**肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止**发生下垂 。每天用温水洗浴**1~2次；每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前**肌肉的力量，从而增强对**的支撑，防止**松弛下垂 。
感觉心情烦躁，易发脾气——少吃酸性食物 哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉 。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火 。
火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气 。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情 。
明显消瘦——注意产后休养 生孩子是一项相当艰苦的体力劳动 。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态 。
新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉 。家中之事，尽可以少操心 。
经常困倦——保证睡眠质量 宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他（她）向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响 。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养 。
睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态 。皮肤松弛，皱纹明显增多——多吃含胶质的食物 经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象 。
在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看 。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白 。
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