Test！妳的肌肤老化状况想知道自己的肌肤是否已出现了老化现象 ， 可以先在镜子前仔细观察 ， 帮自己做个肌肤小测试 。
□眼部下方有没有凹陷？
□年轻时的苹果型饱满脸蛋不见了？
□嘴角外侧有没有一块皮肤膨起来？
□法令纹有没有愈来愈明显？
□法令纹上方有没有呈现块状凸起？
如果打勾的项目愈多 ， 表示你的老化现象就愈严重！从现在起要加强保养哦！
抗老保养 Step1 防晒
Point1 别让紫外线把妳晒老了！
紫外线对皮肤的伤害及造成老化 ， 早已是美容保养上不争的事实 。没做好防晒 ， 对皮肤的杀伤力 ， 远比擦一大堆保养品大得多！因此 ， 防晒是一年四季都要做的功课 ， 即使在阳光较微弱的秋冬季节 ， 还是得随时做好防晒的准备 。
Point2 注意防晒品系数够不够！
【小测试检测你的肌肤老化状况 三步重现少女美肌】平时不仅随时随地都要做好防晒 ， 年纪也倾向从小就要开始 ， 因为紫外线的伤害是逐渐累积的 。防晒品除了要注意防晒系数外(最好在SPF15以上) ， 也要留意产品是否能阻断UVA ， 并尽量减少直接曝晒的机会 。
抗老保养 Step2 保湿
所有女人应该都知道 ， 肌肤若缺了水 ， 就像枯萎的花朵般毫无生气 ， 人也瞬间老了好几岁！而几乎缺水的原因 ， 大都是角质层不健康所引起 ， 使得肌肤的自体储水机能逐渐丧失 ， 导致干燥缺水 ， 因而细纹、暗沉等现象随之而来 。此外 ， 随着肌肤的自然老化 ， 皮肤腺体数目也会跟着减少、皮脂分泌量下降 ， 进而使得肌肤的保水性、修复性也随之降低 。因此 ， 要将水分留在肌肤内部 ， 修复角质层的保水功能 ， 让它能发挥最大保水功能 ， 才是肌肤保湿且能持续水嫩的大关键 。
抗老保养 Step3 积极对抗自由基
自由基 ， 已被公认为外因性老化的最大杀手！除了紫外线所造成的伤害外 ， 暗沉及斑点也会使肌肤看上去老了好多岁 。此外 ， 抽烟、压力、熬夜、睡眠不足等外在因子 ， 也都是促成肌肤老化的因素之一 。
如何有效抗氧化？
关键一：勤加按摩
当妳发现肌肤已不再像以前那般弹Q滑嫩时 ， 可能就代表着老化的开始！人的老化除了内在机能之外 ， 外在表象中以脸部为例 ， 可分为肌肤表层老化、皮下脂肪位移及消失、皮下结缔组织及韧带的松弛等三部份 ， 所以 ， 可辅助乳液按摩肌肤 ， 延缓老化 。
关键二：控制体重 ， 避免囤积脂肪
年纪越大的人 ， 越要注意体重的控制 ， 因为过多的脂肪堆积在脸上时 ， 会松开肌肤 。而随着年龄渐长 ， 胶原组织减少 ， 肌肤就越无法停留在年轻时该有的弹力 。因此 ， 缺乏弹力的肌肤会随着岁月往下垂 ， 直到两颊、下巴慢慢往下掉 ， 连苹果肌也往下掉后 ， 就会把法令纹也给挤出来了 。
快速抚平皱纹的超简单按摩法
虽说按摩对抗老化是否有帮助 ， 仍没有绝对的左证 ， 但针对容易有皱纹的部位进行按摩 ， 的确可以平缓肌肉的紧张度 。
Step1 额鼻
额头由下往上 ， 鼻子由上往下 ， 利用无名指与中指指腹 ， 从额头部位开始由下往上推；从鼻子部位由上往下、从鼻梁往鼻头的方向按摩 。
Step2 眼周
以螺旋方式轻按 ， 并在眼头穴位处加压 。眼睛下方以指腹轻轻点按 ， 加强血液循环；鼻翼两侧上下轻按 ， 再从嘴角下巴处以螺旋画圆上下轻按 。
Step3 脸颊笑肌
以螺旋画圆的方式 ， 轻轻按至太阳穴的位置并加压 。
Step4 下巴曲线拉提
从下巴螺旋画圆至下颚骨处按压；之后从嘴角螺旋画圆至耳下按压 ， 并用指腹轻按耳后 。颈部由下往上、由内到外轻带 。
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