中医对养生的观点是“春生、夏长、秋收、冬藏” 。冬天是进补的最好时节 ， 这时候肌肤也格外需要滋养 。按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性 ， 改善局部的血液循环 ， 增加皮肤光泽 ， 使皱纹平展 ， 非常简单 。
“岁月不留痕” ， 需要每一天的坚持 。但有时觉得光用手指力度不足？这以下将为你展示神奇的陶瓷调羹刮脸术 ， 每天只需5分钟 ， 就能让护肤效果事半功倍 。
按摩关键词
关键词一：按摩霜按摩前 ， 一定要在面部涂抹一些按摩霜 。专用按摩霜不仅令手感润滑 ， 还能吸收按摩时因摩擦产生的热量 ， 既发挥按摩的功效 ， 又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害 。
关键词二：按摩度此处的“度”兼指力度与速度 。轻柔的力度才能产生理想的效果 ， 千万不要五指胡乱上阵 ， 粗鲁拉拽肌肤 ， 用中指和无名指配合最为合适 。按摩要有一定的节奏感 ， 速度不宜太快或太慢 ， 静静聆听自己的心跳 ， 最好与心脏跳动的速度一致 。
关键词三：按摩时间按摩时间太长或太短都不可取 ， 必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定 。通常 ， 油性肌肤按摩时间可稍长 ， 每周按摩15～20分钟 。
干性肌肤则稍短 ， 每周5～10分钟即可;中性肌肤每周10～15分钟;敏感性肌肤最多5分钟 ， 严重者甚至不能进行按摩 。抓紧每一刻闲暇时间 ， 让你的手指和肌肤来一个亲密接触吧！
按摩手法大揭秘
没有活力的肌肤 ， 就像一张被揉旧的纸 ， 没精打采、皱皱巴巴的 。所以 ， 唤醒肌肤活力是活化肌肤的第一步 。用传统的瓷调羹刮按面部穴位 ， 可以有韵律地刺激皮肤组织、肌肉和神经 ， 促进血液循环 。
当血液循环变得顺畅 ， 氧气和营养成分就会被及时运送到各个皮肤组织 ， 新陈代谢也随之加快 。每天晚上用瓷勺进行5分钟的脸部按摩 ， 能起到激活面部细胞活力的醒肤奇效 ， 令你呈现自然均衡的健康肤色 。
紧致脸部轮廓
将瓷勺紧贴两颊 ， 沿脸颊轮廓线轻轻向耳部刮按 ， 反复10次 。有助于提升脸部线条 ， 不让双颊有下垂赘肉 。
顺畅血液循环
将瓷勺放在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)轻轻敲打 ， 反复40次 。节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴循环更顺畅 。
提升眼尾线条
【冬季肌肤祛皱法】将瓷勺自眼尾向太阳穴轻轻刮按 ， 反复5次 。有助于提拉眼角肌肤 ， 避免眼角下垂、眼尾细纹丛生等问题 。
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