跳舞毯怎么换游戏
【跳舞毯怎么换游戏】1、将跳舞毯和高清电视连接,使用网络自带的跳舞毯游戏即可 。
2、使用跳舞毯跳舞时 ， 效果要跟据跳舞的快慢来确认 。一般前10分钟 ， 可能只是热身用 ， 消耗的热量不会大于100卡;当运动达到30分钟时 ， 身体消耗的热量才会有明显的增加 ， 根据你选歌的快慢、完成度来决定 ， 一般在150-450卡左右 。
3、跳舞毯是一项不错的有氧运动 ， 加上它是在室内进行 ， 可以不受天气、时间的限制 ， 爱好电脑游戏的人更适合练哦 。不过 ， 需要注意的是 ， 运动时需要开开窗通风 ， 保持室内空气良好 。
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