很多准妈妈在孕期的时候都想要自己的宝宝生长发育的不错 ， 那么你知道胎儿最喜欢的两个休息时间是什么吗？孕妇熬夜对胎儿有什么影响？
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【孕期胎儿最喜欢的两个休息时间】 胎儿最喜欢的两个休息时间：
一、饭后一小时
宝妈稍微观察就会发现 ， 有的时候胎动的很厉害 ， 但是孕妈吃过饭后一小时左右的时间 ， 胎儿就会渐渐地安静下来;
这是因为孕妈吃完饭后 ， 这时候胎儿也吸收了足够的营养 ， 也准备休息了 ， 所以胎动会相应的减弱 。孕妈知道这点之后 ， 饭后一段时间就不要跟胎儿沟通了 ， 尽量让自己多休息 ， 少做剧烈的运动 ， 远离喧嚣的环境 ， 这样能让胎儿得到更好的休息 。
二、夜晚入睡后
晚上就是人休息的时间 ， 这是符合自然规律的 ， 宝宝在妈妈肚子里的时候就已经开始遵从这个规律了
因此 ， 到了晚上该谁家的时候 ， 孕妈就不可以再熬夜了 ， 正常情况下 ， 晚上大部分的胎儿还是跟我们一样适合休息的 ， 所以 ， 为了胎儿的健康发育 ， 孕妈还是规律生活吧!
孕妇熬夜对胎儿有什么影响?
许多年轻的孕妈妈在平时就有熬夜晚睡的习惯 ， 不到半夜2点绝不睡觉 ， 其实我们都知道 ， 熬夜对身体健康是有很大的坏处的 ， 更何况对孕妇来说 ， 伤害更加大 ， 下面我们就来了解 ， 孕妇熬夜的危害有哪些 。
第一 ， 孕妇长期熬夜 ， 会导致内分泌紊乱 ， 影响胎儿的发育 。
过度地熬夜、应酬、加班会使孕妇的情绪长期处于一种激动或者兴奋的状态 ， 这样会引起血压升高 ， 对胎儿的发育是很不利的 ， 长期熬夜也会导致生物钟颠倒 ， 内分泌紊乱 ， 影响了正常的新陈代谢 。
第二 ， 我们都知道 ， 一熬夜第二天精神就会不佳 ， 第二天心情也不好 ， 情绪起伏也会很大 ， 容易烦躁不安 ， 那么宝宝也会受到妈妈的影响 ， 宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢 ， 肾精不足等等 。
第三 ， 妈妈在怀孕期间经常熬夜 ， 会损伤大脑 ， 导致记忆力下降 ， 头晕、头痛等症状发生 。
经常熬夜 ， 其危害是不可估计的 ， 严重者还会导致胎儿流产 ， 因此 ， 孕妇在怀孕期间应该尽量避免熬夜 ， 要保持充足的睡眠时间 ， 才有利于宝宝的成长发育 。
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