在多的护肤化妆品在炎炎夏日下也显得不够给力 ， 你的肌肤是不是日渐失去生气 ， 变得暗沉没有弹性？从中医角度为你舒缓夏日疲倦肌肤的问题 。
中医怎么看？
从中医养生的理论看 ， 皮肤缺乏生气是由于气血淤滞 ， 血液循环不畅导致 。解决方案应该通过按摩滋养 ， 才能化淤通畅 。
解决因日晒导致肤色黯淡
成因：皮肤受到紫外线等外界损伤导致黯淡 ， 人体内新陈代谢减慢 ， 毒素积累也是脸色暗沉的原因 ， 按摩迎香穴、养老穴 ， 能达到疏通经络、行气活血、抵抗衰老的功效 。
位置：
迎香穴在鼻翼附近 ， 从眼珠中心点直下 ， 在鼻翼两旁约2cm宽位置的笑纹处 ， 以食指指腹做圈状按压 ， 持续按摩1 分钟 ， 能增强面部的血液循环 ， 润泽肌肤 。
养老穴在手腕外侧凸起处的内侧 。用食指指腹做推揉的动作 ， 并配合舒缓的呼吸 ， 持续按摩一分钟 。
专家支招：薏米含有人体必需的多种氨基酸 ， 多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗 ， 同时 ， 薏米还对紫外线有吸收能力 ， 适量内服可使皮肤光滑 ， 消除色斑 。
做法：取绿豆20克 ， 薏米50克 ， 同煮成粥 ， 每天早晚服用 ， 有美白排毒功效 。
解决因血液循环不畅导致黯淡
成因：血液循环不顺导致肤色黯淡 ， 需要激活气血 。按摩面部能达到促进颜面气血流通 ， 面部焕发光泽的功效 。
位置：清晨起床后 ， 用左右手摩擦耳朵 ， 然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮 ， 梳理头发;最后把双手摩热 ， 以热手擦面 ， 从上向下14次 。
【中医支招 舒缓夏日“倦”肌】专家支招：西瓜里含有多种重要的有益健康和美容的成分 。含瓜氨酸、苹果酸、磷酸等多种活性氨基酸 ， 容易被皮肤吸收 ， 对面部防晒、增白有不错的效果 。做法：把西瓜切去绿皮 ， 用白瓤敷面15分钟 ， 有美白效果 。
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