你知道吗花胶炖汤营养价值翻倍
花胶的主要成有多种微量元素及维生素，而且属于高蛋白低脂肪食品，这对一些人群有很大的帮助，比如孕妇，具有补肾益精、滋养筋脉，对身体虚弱的人群也比较适合，那花胶要怎么吃?苹果绿天然养生专家说花胶炖汤营养价值翻倍，一起来看下吧 。
花胶煲鸡汤：材料需要花胶、鸡块、生姜片 。这些材料在制作之前都要提前一晚浸泡，接下来就是放入砂锅中炖煮了，炖煮两个小时汤呈现奶白色的时候就可以去掉鸡皮以及浮油，然后放入食盐就可以起锅，做法简单不说，营养价值还高，而且喜欢喝鸡汤的人可以经常做此汤喝，补气补血，益气安神 。
青木瓜椰子煲花胶汤：材料需要老椰子、花胶、青木瓜，先把青木瓜洗干净后去掉外皮然后切成小块，在把老椰子去掉硬将里面的椰汁取，在放入锅中煲汤，椰肉切小块即可，在锅中加入清水、青木瓜、椰汁、花胶，然后放入椰肉炖煮一下就行了 。
【你知道吗花胶炖汤营养价值翻倍】花胶汤：需要的材料比较多，有猪蹄膀、花胶、干淮山、干枸杞、干玉竹、干桂圆肉、清水、食盐、味精，先把猪蹄膀切好，在放入锅内煮两分钟，在取出清洗干净，然后沥干水分，在把所有的材料一起放入锅内，加清水中火烧开，在关小火炖煮两个小时，在加上桂圆肉继续炖煮半小时，起锅的时候要加入食盐、味精调味，这样味道更加鲜美 。
花胶要怎么吃?花胶汤做法简单又好吃，苹果绿天然养生专家介绍花胶中含有大量的胶原蛋白，食用以后可以让肌肤变得更加的弹性有光泽，还能够补充皮肤组织中胶原蛋白流失，让您恢复皮肤的青春活力，再续年轻魅力 。
推荐阅读
- 戒烟让你更漂亮 抽烟有害皮肤的6个真相
- 白领有这些习惯 会让你寿命变短
- 教你恰当休息让过劳死远离你
- 微调理帮你拯救“那几天”的脆弱肌
- 孕期你补维生素B了吗？
- 皮肤也会秋乏 后天调养还你容光焕发
- 乳头疼痛、皲裂，因为你没做好这一步！
- 夏天的母乳不能存，太容易变质？
- 车贷被拒4s店会帮你想办法吗？
- 脸色暗黄怎么调理 五方法让你脸色红润