少女痛经如何进行药膳调理
【少女痛经如何进行药膳调理】少女痛经是一种很常见的事情 。有些女生痛经一旦发作，整个人就会痛的死去活来，这样的话，就会给身体造成很大的影响和伤害 。那么，少女痛经应该如何来进行药膳调理呢？下面就给大家详细介绍一下 。
（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养
可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血 。女性在月经来潮前应忌食咸食 。
（2）忌生冷，宜温热
月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经 。
（3）忌酸辣，宜清淡
为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜 。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小 。
少女痛经除原发性痛经外，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗 。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果 。
1、仔鸽1只（约300克），杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂；
2、黑母鸡一只（约1000克），杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用 。1周用1剂 。
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