喝茶能防雾霾？ “雾霾清肺茶”其实不靠谱
“雾霾清肺茶”防雾霾其实不靠谱配方：罗汉果20克 ， 乌梅15克 ， 百合10克 ， 广金钱草10克 ， 罗布麻10克 ， 煎水代茶饮 ， 每天数次 。功效：清肺 ， 润肺抗病毒 ， 温中行气 ， 润肺养阴、化痰散结 。这款雾霾清肺茶是真的吗?答案：不靠谱 。
专家说：“防雾霾以祛湿化浊为主 ， 其中罗汉果、百合等确实有润肺止咳作用 ， 但广金钱草有利湿的作用 ， 不用于清肺 ， 肺病患者不宜使用 ， 罗布麻多用于降压 ， 对清肺效果不大 ， 不建议高血压患者自行服用 。”
“为降低霾对身体造成的危害 ， 请大家要注意首先是减少外出 ， 特别是抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人尽量不要出门 ， 必须外出时戴口罩 。”长春市卫生计生委疾病预防控制中心传染病控制科科长姜雪敏说：“霾严重时应关闭门窗 ， 避免室外空气进入室内造成污染 。”
注意膳食营养 ， 保持作息规律 ， 避免过度劳累 ， 多饮水 ， 少食刺激性食物 ， 多吃些豆腐、牛奶等食品 ， 必要时要补充维生素D 。
减轻雾霾天对于呼吸系统的伤害 ， 专家推荐几款家常茶饮可以润肺止咳 。
1红糖姜茶
姜性辛温 ， 阴虚体质的人(常表现为手脚心发热 ， 经常口干、眼干等)、内热较重者(如患有肺热燥咳、胃热呕吐)、肝炎患者、脱发者要慎用 。
2银耳茶
有滋阴降火、润肺止咳的功效 ， 适用于阴虚咳嗽 。银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 ， 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟 ， 再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里 ， 搅拌均匀服用 。
【喝茶能防雾霾？ “雾霾清肺茶”其实不靠谱】3蜂蜜柚子茶
柚子富含维生素C ， 有提升免疫力、清热去火、止咳化痰、润燥 ， 润肺功效 。
推荐阅读
- 海鲜不能和什么一起吃 海鲜怎么吃健康
- 碧螺春究竟属于红茶还是属于绿茶
- 公积金封存了还能提取吗？
- 房贷每个月还款日期能改吗？
- 白条没开通闪付能扫码支付吗？
- 蜗牛在哪里能找到
- 电视机屏幕有白边什么原因
- 武夷习俗：喝茶俗
- 何必出远门，喝茶也是一场旅行
- 喝懂茶，把握好什么最重要