上班族下背痛 竟是工作姿势不当

现在时代不断的快速发展,人们工作压力也是越来越大,特别是上班族从上班就忙到下班,长时间对着电脑,重复同一个动作,这样对身体带来的影响的 。大部分人会发现,若是长时间的坐着,非常容易出现下背痛出现,这不仅是会影响到人们正常的工作和生活,同时也是带来非常多的不适感 。而且导致下背痛让更多人不知道的是,就因为平时上班工作姿势不对而导致的 。

上班族下背痛 竟是工作姿势不当
不良工作姿势 弯腰或身体扭曲会增加脊柱压力并且造成脊柱受力不均,是发生下背痛的主要危险因素 。研究显示,中国汽车驾驶员下背痛的患病率为57%~82%,略高于国外同行业人员的水平;这其中除了与长时间坐位、吸烟、疲劳等有关之外,振动也是引起下腰痛的重要因素 。
上班族下背痛 竟是工作姿势不当
下背痛与长时间的固定工作姿势、重体力劳动等因素有明显的相关性 。一般而言,工作可分为静态作业和动态作业两类 。静态作业时,由于身体的姿势固定,维持身体姿势的力量完全落在有关肌肉、韧带上,韧带长时间绷紧,影响血液循环和营养,结果可导致慢性肌肉骨骼损伤 。
职业性下背痛主要表现为腰背肌持续性酸痛,长时间处于同一姿势症状将加重,调整姿势可缓解,治疗、休息及时一般1周左右恢复,否则腰痛时间将延长,甚至引起放射性臀部、腿部疼痛,严重者甚至发生椎间盘突出、下肢肌力受到严重影响 。
上班族下背痛 竟是工作姿势不当
【上班族下背痛 竟是工作姿势不当】通过上文的介绍后,众多人都应该了解到长时间工作姿势不对还会带给身体健康影响吧,因此人们平时必须有好的工作姿势,同时长时间的工作也需要适量进行运动才是最好的,这样也是可以活动筋骨,对人们的身体也是比较好,就不容易出现各种疼痛出现 。希望通过上文的介绍后,能够帮助到更多人 。


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