弯腰提重物准妈妈弯腰或者腰部用力时 ， 都会对腹部有所影响 ， 挤压到肚子里的胎儿 ， 从而引起子宫收缩 。所以 ， 准妈妈要注意平时别经常弯腰 。
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2精神过于紧张孕妇长时间处于一种紧张的状态 ， 或者情绪起伏过大 ， 这些不舒服的情绪都会传递给胎儿 ， 从而很有可能引起孕妇宫缩 。所以准妈妈应学会调节自己情绪 ， 用轻松、乐观的心情度过整个孕期 。
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3频繁摸肚子【孕妇做什么会引起宫缩 这些事情孕期千万别做】 准妈妈母爱泛滥时 ， 就会情不自禁用手抚摸孕肚 。但孕妇的肚子并不是想摸就摸的 ， 因为频繁摸肚子时 ， 胎儿活动会更频繁 ， 这样就很容易出现脐带绕颈 ， 和子宫收缩的情况 。所以 ， 准妈妈想和胎儿互动时 ， 应学会正确的摸肚子方法 。
【孕妇摸肚子的正确方法】
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4吃刺激性食物辛辣刺激、寒凉的食物都有一定的刺激性 ， 准妈妈食用后很有可能会引起子宫收缩 ， 严重的话还可能导致流产 。所以 ， 饮食方面准妈妈要格外用心 ， 尽量多吃清淡的食物 。
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5激烈的运动怀孕期间 ， 准妈妈适当的运动很有益 。但要注意绝对不能做过于激烈的运动或者运动量过大 ， 因为这很容易引起宫缩 ， 让孕妇短时间内腹部疼痛 。建议准妈妈们选择散步、孕妇瑜伽、游泳等有氧运动 。
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