生完孩子以后 ， 宝妈对于自己的身体恢复状况很关心 ， 那么你知道有哪些状况可以体现吗？产后身体恢复如何？这4个地方有一定体现！
一个健康的身体是以后工作 ， 生活的资本 。产后 ， 宝妈的身体恢复非常重要 ， 对照下面这4个地方 ， 看看你的身体恢复的如何？爱宝宝的同时也要爱惜自己的身体哦 。
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1、体重
孕期增长最明显的就是体重了 ， 产后随着身体的恢复 ， 体重会慢慢趋于标准值 。一般情况下 ， 产后半年到一年 ， 身体恢复的好的情况下 ， 体重已经趋于产前值 。如果宝妈身体仍没恢复好 ， 处于亚健康状态 ， 体重恢复的就要慢 。有的表现为过胖 ， 有的表现为过瘦 。
宝妈们 ， 产后你的体重恢复的如何呢？体重的恢复和体质息息相关 ， 产后不要盲目节食减重 ， 要平衡膳食 ， 多休息 ， 尽快把机体调节到最佳工作状况 ， 机体代谢能力强了 ， 体重自然就趋于标准体重了 。
2、私处和刀口
分娩时不少女性的身体上都留有了刀口 ， 不管是剖腹产的刀口还是私处的刀口 ， 产后刀口的恢复对宝妈的健康非常重要 。相比之下 ， 侧切的刀口要恢复的快些 ， 剖腹产的刀口要慢些 。正常情况下 ， 产后42天 ， 刀口基本能恢复个差不多 ， 刀口处没有红肿 ， 发紫 ， 变硬 ， 异味 ， 也没有发痒或疼痛不适等症状 ， 说明刀口恢复的挺好的 。
宝妈们 ， 产后42天的复查你有去做吗？为了健康着想要重视 ， 检查下身体恢复的情况好心中有数 ， 发现问题也能把握住最佳诊治时间 。
3、胸部
【产后身体恢复如何？这4个地方有一定体现！】 产后身体恢复的如何 ， 在胸部也能有所体现 。比如胸部严重缩水 ， 下垂 ， 变形 ， 胸部有硬块 ， 有疼痛不适等 。产后胸部恢复 ， 宝妈们要早重视起来 ， 哺乳期要佩戴哺乳文胸 ， 以防胸部下垂 。产后要注重饮食营养 ， 以防蛋白质缺乏胸部严重缩水 。保持适当的运动有助于增进皮肤的弹性 。哺乳期间更是不能挤到碰到胸部 ， 以免落下乳腺类疾病 。
宝妈们 ， 产后你的胸部恢复的是否满意呢？胸部的恢复在一定程度上能反应身体的健康指数 ， 不可不当回事哦 。
4、子宫
子宫是孕育宝宝的重要基地 ， 子宫的健康与否将直接影响到女性的生育能力和身体健康 。孕期子宫像被吹大的气球 ， 被胎儿撑的膨胀起来 ， 产后子宫需要再恢复到原本的拳头大小 。产后子宫恢复的越好 ， 宝妈的身体越健康 。子宫恢复的如何 ， 可从排恶露是否正常 ， 触摸腹部时子宫处是否柔软无硬块 ， 宝妈的子宫处有没有疼痛等不适感等 。
宝妈们 ， 条件允许的情况下 ， 产后要坚持母乳喂养 ， 对促进子宫的恢复帮助非常大 。
宝妈们 ， 产后你的身体恢复的如何呢？
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