三种茶品 缓解白领眼睛疲劳干涩

每个人的体质不同,不同的人群不同的职业选择的营养需求也是不一样的 。白领工作者们需要滋补气血,需要缓解疲劳,而且也要注意一些养生的方法,如何缓解眼睛疲劳和干涩呢,来看看小编的这些适合白领的茶品吧 。
三种茶品 缓解白领眼睛疲劳干涩
1、菊花茶
菊花适量,滚水冲泡饮用 。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗多种眼疾的良药 。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效 。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶 。菊花茶可以有明目去火的作用,可以缓解疲劳而且还可以减少上火的情况 。
2、明目花茶
做法:金银花、菊花、枸杞,各3克 。沸水冲泡饮用 。
功效:清热解毒,补益肝肾 。
三种茶品 缓解白领眼睛疲劳干涩
3、枸杞子茶
做法:枸杞子适量,用滚水冲泡饮用 。
功效:这道枸杞子茶有着养肝明目的作用 。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的养眼的食物 。我们可以长泡枸杞子茶能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状 。明目花茶对于缓解白领眼睛疲劳有一定的好处,而且还可以有滋补气血美容养颜的效果,是不错的白领养生茶品 。
三种茶品 缓解白领眼睛疲劳干涩
关于白领适合的一些茶品,上面小编给大家介绍了其中的三种,这些茶品泡制的方法简单,而且营养价值也是比较丰富的,而且还可以美容养颜,对于白领来说可以缓解眼睛疲劳和干涩,是不错的养生保健的茶品 。

【三种茶品 缓解白领眼睛疲劳干涩】

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