有什么能让皮肤变白
1、能使皮肤变白的食物有哪些
【有什么能让皮肤变白】白萝卜：中医认为 ， 白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉” 。白萝卜之所以具有这种功能 ， 是由于其含有丰富的维生素C 。维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂褐质沉积 。因此 ， 常食白萝卜可使皮肤白净细腻 。
芦笋：因为芦笋含有高蛋白 ， 并且卡路里低 。在美白肌肤的同时又不使人发胖 。芦笋还富含硒 ， 能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 ， 使皮肤白嫩 。
黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸 ， 还有丰富的果酸 ， 能清洁美白肌肤 ， 消除晒伤和雀斑 ， 缓解皮肤过敏 ， 是传统的养颜圣品 。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑 ， 使皮肤变白 。
冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁 。锌可以促进人体生长发育 ， 镁可以使人精神饱满 ， 面色红润 ， 皮肤白净 。
豆腐：豆腐的维他命B2可以有效促进体内脂肪代谢 ， 适度保持肌肤的滋润 ， 是每天不可缺少的营养 。
鸡胸肉：含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原 ， 但较难以摄取 ， 所以 ， 含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐 。
鱼汤：含丰富蛋白质 ， 能令肌肤嫩滑 。
牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命 ， 有滋润和洁白皮肤作用 ， 保持身材的女士们可选择脱脂牛奶 ， 而鸡蛋每天只宜吃一个 。
菠菜：菠菜不仅可以补充铁质 ， 更含有丰富的维他命C和维他命A ， 顶级美容食品的封号当之无愧 。
花椰菜：花椰菜中含有丰富的维他命C ， 可以有效地抑制黑色素的生成 ， 预防黑斑、雀斑的产生 。同时还能协助产生胶原 ， 为肌肤带来滋润 。
柠檬：早上喝一杯柠檬水 ， 除了可以排出体内有毒物质外 ， 亦有天然的美白功效 ， 有助于消除雀斑 。
醋：加入250克黄豆于醋中 ， 浸15日后 ， 每日食用10粒能将皮肤色素减淡
芝麻：不要小看芝麻 ， 它含有蛋白质及维他命E ， 可滋润肌肤 ， 帮助新陈代谢 。
粟米：含大量维他命E、磷质 ， 能促进细胞生长 ， 和延缓细胞老化 。
核桃和杏仁：含蛋白质 ， 能在体内促进细胞生长和新陈代谢 。
2、有什么方法可以马上让皮肤变白？
1、把醋和盐用水溶解 ， 比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1 ， 用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上 ， 早晚各一次 ， （如果要多擦个一两次也没问题啦） ， 效果不错哦 ， 而且见效很快 ， 皮肤会变白 ， 痘痘也会不见了 。2、用草莓炸成汁 ， 放上蛋清 。每2~3天擦一次 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉 ， 这样用几次以后 ， 脸是又白又嫩！ 4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法 ， 将香蕉弄成糊状 ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹 ， 然后轻轻拍打脸部 ， 最后什么都不要做 。20分钟后洗掉 。5、用冰牛奶倒在纱布上 ， 轻轻地敷在眼睛上 ， 10分钟左右 ， 每晚敷两次 ， 能够消除眼带缓解眼部的疲劳 ， 而且长期如此还可减少眼部皱纹 。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用 。6、用一个蛋黄 ， 加入一勺蜂蜜 ， 搅拌均匀 ， 在用温水洗过脸之后 ， 涂在脸上 ， 大约十分钟 ， 等面膜完全干了之后 ， 用温水清洗 ， 再用化妆水、润肤产品 。那么 ， 之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的 。7、牛奶亦具收紧肌肤功效 ， 若早晨起床发现眼皮浮肿 ， 可用适量牛奶和醋加开水调匀 ， 然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟 ， 再以热毛巾敷片刻 ， 眼皮瞬即消肿 。8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题 ， 其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后 ， 切成一小片一小片 ， 然后就敷在脸上约10分钟左右 ， 感觉马铃薯片已经干干的 ， 没有水分了 ， 那就说明已经吸收完毕 ， 可是摘下来啦！ 9、将番茄捣烂 ， 滤汁涂于脸部 ， 20分钟后洗净 ， 每日数次 ， 可使皮肤变白 ， 还兼治雀斑 。10、白菜帮切成片状 ， 贴于面部 ， 有使黑色皮肤转白的功用 。11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶 ， 全身轻轻按摩 ， 去死皮的同时嫩肤又美白 。此方法也可用在脸上 ， 注意力度要适中 。效果挺好的 。12、建议你暂停繁复的护肤程序 ， 更换温和低敏感性的产品 ， 而且步骤越简洁越好 。例如洁面 ， 你可以直接用清水 ， 或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳 。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾 ， 千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品 。针对发痘痘的部位 ， 要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜 。最后 ， 还是要注重防晒 ， 但要避免化学性防晒产品 ， 这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品 。1 3、雪肌精连敷一周 ， 想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的 。15、推荐两款面膜： 兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、饮食也是多吃含维生素C的食物 。。。
很高兴为楼主解答! 1.简单的说皮肤也有新陈代谢的,一般是28天. 2.脸上有斑的朋友请注意:如果是晒斑的话,是可以去掉的,若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不可能根除的,因为在您的血液中就有这种斑的元素在里面,所以不能根除,只能淡化.劝您不要去美容院花冤枉钱,因为美容院得产品只能帮您淡化,不可能根除. 3.注意一下防晒(防晒可是四季都要的奥~ 不要以为冬季的紫外线弱 ， 其实四个季节的紫外线照射都是一样的)楼主要注意:不要以为阴雨天紫外线照射会低奥,其实阴雨天的紫外线照射也是很高的,所以要采取防晒的措施.楼主不要认为在家不出门就不会有紫外线的照射了,其实在室内紫外线照射强度比室外的还要高,因为室内有各种电器的电辐射,所以防晒工作是一天最重要的事情.(防晒霜您可选用雅芳系列的,一瓶防晒霜+一瓶晒后修复露才35元,欧莱雅的也很好但价格贵一些,防晒霜+晒后修复要240元.小护士之类的防晒品建议最好别用,同样的价格建议您还是用雅芳的好) 4.只要每天注意清洁,每天洗两次脸 ， 早上一次,是洗掉睡了一晚觉脸上的油脂,晚上重点是清洁皮肤~ 睡觉前一定要洗脸(用适合您自己皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,进而来提高皮肤的弹性,对皮肤补水有较大的作用.洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤的作用.(洗脸的正确方法:应先取少许洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍,皮肤较敏感的应少清洗两颊,两颊的皮肤层较薄,清洗次数多了容易过敏) 5.请楼主不要用短时间就能够美白的化妆品.铅、汞含量较多的产品最好不要使用,会有依赖性,用的时间长了再换别的品牌就会不适应,会过敏.若是您使用的产品已经过敏了,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么化妆品也不要擦.一个星期就会见好了！ 6.护肤品您现在可以用雅芳的,一套大约在150元左右,价格还可以,效果也不错.欧莱雅保湿系列的也不错,一套在350元,效果绝对的好~ 粉底液的话您可以用优倩系列的,一瓶50ml的才35元,面膜建议您选择雅芳冰镇面膜,一瓶100ml才16元,补水效果超强~ 7.眼霜一般建议25岁以后再用.25岁以前用的话,皮肤不会缺少那么多营养的,眼霜建议您只晚上用就行,不然会因为养过剩而起脂肪粒.其它的化妆品请不要涂在眼睛周围,若涂在眼周会容易形成脂肪粒的.不过若是您因以前使用不当起了脂肪粒,那么以后您只要注意,不要多次使用营养过剩的化妆品就会随着时间的变化自然消失.25岁以下不建议您用眼霜,如果您确实想用,那么建议您用雅芳种子多多的,一瓶大约40元左右,25岁以上您可以用雅芳新活系列的,一瓶大约120元左右.要是因熬夜出现黑眼圈的话,那么您可以把闭眼睛大两圈的勺子(最好准备4-6个勺子 ， 两个的话 ， 中间还要在等中间冰的时间,既浪费时间,效果也不好了)再冰箱里冰十几分钟,拿出来放在眼睛上,有助于缓解黑眼圈,效果不错奥~(马上就见效) 8.建议您不要长时间的化妆,化妆品会堵塞毛孔,若化妆了,那么在临睡觉之前一定记得用卸妆液卸妆,不然一旦堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或者因为色素沉淀而起色斑! 9.去角质的最好别用,对皮肤没有帮助只会使自己的皮肤越来越敏感,角质层越来越薄. 10.建议有斑、痘的各位不要长时间的食用刺激性的食物,如:辣椒、麻椒,吃这种食物对皮肤是帮助的,不建议楼主长时间的饮用茶水、碳酸饮料或咖啡之类的饮品,对皮肤也没有好处,建议多喝白开水.楼主不要多食油炸食品、含铅量多的食物(如:松花蛋),这样也会由于色素沉积而引起色斑. 11.还有要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不是很明显,建议您要多喝水、吃新鲜水果、蔬菜.(不是只吃一种水果和一种蔬菜奥~ 要什么都吃,这样才能对皮肤好)时间长了,不用化妆皮肤自然会变好的.有的朋友时常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要用甘油等油性较大的产品来对自己的皮肤进行保湿,那样还会因使用不当而引起皮肤过敏. 12.要注意多休息,保证充足的睡眠时间,美容觉是在22:00至凌晨2点奥,这段时间是美容的最佳时间.要是您选择用面膜的话,就在14:00-15:00或：22:00-23:00用是吸收效果最好的.(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜的时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收的,面膜一般一周敷1-2次就可以,不能天天敷) 13.用化妆品的步骤:水-乳液-霜-防晒\隔离(白)水-精华-霜-眼霜(夜) 14.擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收. 个人建议,希望能给楼主带来帮助~!~ <请各位君子自重,复制盗用者检举>
3、有什么小办法可以让皮肤变白？
告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解 ， 比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1 ， 用调好的混合液把毛巾润湿 ， 擦在脸上 ， 早晚各一次 ， （如果要多擦个一两次也没问题啦） ， 效果不错哦 ， 而且见效很快 ， 皮肤会变白 ， 痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁 ， 放上蛋清 。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉 ， 不能用芭蕉代替） ， 然后倒入全脂牛奶 ， 再加入少量水 。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹 ， 然后轻轻拍打脸部 ， 最后什么都不要做 。20分钟后洗掉...
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶 ， （夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服） 。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶 ， 敷在脸上十五分钟左右 ， 取下 ， 用清水将脸上的牛奶洗净 。长期坚持 ， 可以使肤色白净均匀 。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净 ， 然后是一块三厘米长的黄瓜、?鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠） 。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗 ， 然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊 ， 以不往下流淌为准 。把脸洗干净 ， 将调好的糊抹在脸上 ， 干后洗净 ， 拍上柔肤水、护肤品即可 ， 每周1—2次 。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白 。特别是暗疮皮肤 ， 能有效去油腻 ， 防止感染 ， 使皮肤白皙细致 。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量 。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状 。均匀涂于脸或手部 ， 待约15分钟洗去 。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝 ， 这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C ， 对于美白非常有效 。
5、取新鲜鸡蛋一枚 ， 洗净揩干 ， 加入500毫升优质醋中浸泡一个月 。当蛋壳溶解于醋液中之后 ， 取一小汤匙溶液掺入一杯开水 ， 搅拌后服用 ， 每天一杯 。长期服用醋蛋液 ， 能使皮肤光滑细腻 ， 扫除面部所有黑斑 。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚 ， 蜂蜜一小汤匙 ， 将两者搅和均匀 ， 临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部 ， 其间可进行按摩 ， 刺激皮肤细胞 ， 促进血液循环 。待一段时间风干后 ， 用清水洗净 ， 每周两次为宜 。这种面膜还可以用水释稀后搓手 ， 冬季可防治皲裂 。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末 。
用法：
（1）洗脸：加适量的水 ， 即可 。
（2）敷脸：加蜂蜜 ， 牛奶及1／4颗的蛋白 ， 适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷) ， 待干后再清水洗净即可 。一星期1～2次(不要太多次 ， 皮肤会受不了) ， 可用于青春痘、黑班、雀斑 ， 同样也可缩小鼻旁的毛细孔 ， 用过的人都觉的不错 ， 皮肤变白嫩 ， 又便宜 。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙 。
做法:（1）先将白芷粉末 ， 装在碗中 ， 加入蛋黄搅均匀 。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁 ， 调匀后涂抹于脸上 ， 约二十分钟后 ， 再用清水冲洗干净 。（3）脸洗净后 ， 用化妆棉沾取橄榄油 ， 敷于脸上 ， 约5分钟 。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上 ， 此时化妆棉不需拿掉 。（5）等毛巾冷却后 ， 再把毛巾和化妆棉取下 ， 洗净脸部即可 。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后 ， 加入新鲜柠檬6－8滴 ， 搅匀直接涂在脸上 ， 具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用 。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙 ， 加4－5滴橄榄油 ， 面粉适量 ， 调匀后敷面 。此面膜 ， 具有收敛作用 ， 长期使用可消除面部皮肤上的皱纹 ， 增加皮肤活力和弹性 ， 使皮肤清爽润滑 ， 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面 ， 15－20分钟后洗去 ， 长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽 ， 特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容 ， 效果良好 。此方法可使皮肤清爽滑润 ， 并可去除脸部痤疮及雀斑 。这种方法适合任何一种皮肤 ， 一周一次 ， 可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克 ， 共研末过筛 ， 每晚取粉5克 ， 配面粉3克用水调匀涂面 ， 次日清晨洗去 。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤 ， 茯苓能祛面斑 ， 并引导诸药直入肌肤 ， 但面部患有皮炎的人要慎用 。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥 ， 然后涂于脸部 ， 如系干性过敏性皮肤 ， 可加适量鲜牛奶或植物油 ， 油性皮肤宜加些蛋清 。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可 。隔天一次 ， 一个疗程为20天 ， 具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用 ， 还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状 。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右 ， 再加入适量蜂蜜 ， 然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上 ， 20分钟后取下 ， 有防止皮肤衰老 ， 润肤祛斑除皱之效 ， 适用于皮肤特别干燥者 。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水 ， 再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上 ， 15－20分钟左右取下 ， 或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下 ， 洗净脸部 。每天一次 ， 七天为一个疗程 。此面膜具有收敛作用 ， 可使皮肤清爽、润滑、细嫩 ， 长期坚持能延缓皮肤衰老 。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量 ， 风油精数滴调匀后涂面 ， 20－30分钟后洗净 ， 或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部 ， 具有润肤、增白、除皱的作用 。
17、白芷面膜：取白芷10克 ， 白附子10克 ， 共研细末 ， 加水和蜂蜜适量调奖敷面 ， 20分钟后洗净 ， 有祛皱、消斑、增白作用 ， 适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者 。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁 ， 加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状 ， 涂于面部保持20－30分钟 ， 具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用 ， 长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能 。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克 ， 加5粒维生素E调匀 ， 敷面并保留15分钟,然后用清水洗净 。此法可促进皮表上的死细胞脱落 ， 新细胞再生 ， 从而达到健美皮肤的目的 。
20、牛奶100毫升 ， 草莓50克 ， 捣烂如泥 ， 调成糊状 ， 涂擦面部,保留20分钟后洗去 。此法可防止皮肤干燥、老化 ， 使皮肤光滑、湿润、细腻 。
21、鲜牛奶50毫升 ， 加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面 ， 20分钟后洗净 。此法长期使用 ， 可增加皮肤的活力弹性 ， 使皮肤变得清爽润滑 ， 细腻洁白 。
22、酸牛奶、奶油各等份 ， 混合调匀后敷面 ， 保留20分钟后用清水洗净 。此法具有收敛作用 ， 长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹 ， 适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶 ， 蛋青 ， 还有柠檬汁 ， 还有放点蜂蜜 ， 还有珍珠粉 ， 再加点VE搅拌均匀了以后 ， 放面膜纸浸泡 ， 泡几个小时以后敷在脸上 ， 很配偶的脸啊 ， 偶皮肤敏感 ， 而且很干燥 ， 蜂蜜牛奶都是滋润的 ， 牛奶还美白 ， 柠檬有VC ， 还有VE 。
一天就可以美白,而且超级简单也便宜
用酸奶(蒙牛酸酸乳原味)涂在脸上,然后慢慢从头按摩到下巴,等牛奶干了,就用冷水洗掉,过了一天又白回来了 ， 脸上也有水分了 ， 就这样,超级简单吧!
牛奶和醋美白
只要每天晚上临睡前,打一点牛奶,再掺一点醋,把它均匀的涂在脸上,然后等它干了再去睡觉,等到第二天早上起来再洗掉,你会发现你比昨天白了一圈哟.而且还没有副作用,比过这个办法的效果也是因人而异的,如果你用了几次感觉不是那么显著的话,没着急,继续用下去,你会发现你的脸不仅是变白了而已连痘痘黑头都不见了
一天美白法
１．用高浓度的酸奶 ， 记住！越浓越好 ， 均匀的敷在脸上 ， 可以起到非常好的美白效果．
２．把香蕉打成泥 ， 加如牛奶 ， 敷在脸上 ， 美白效果也很惊人！～
也可以吃惹米 ， 效果很好
洗练用盐水呵呵
要坚持 哦
做一名职业宅男~
注意每天的清洁 ， 早晚要洗脸 ， 最好用洗面乳 ， 坚持就能得到效果
有时候可以化一下妆 ， 不过不要太浓 ， 不然会伤害到皮肤 ， 堵塞毛孔
用牛奶洗脸.
用牛奶加香蕉泡
4、有什么方法可以让皮肤变白
颜面皮肤黑的主要原因是黑色素细胞多 ， 反之则较白 。而黑色素细胞的多少主要取决于遗传 ， 此外 ， 还受内分泌激素及营养状况的影响 ， 特别是铜和维生素Ｃ的摄取 。当然 ， 皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关 ， 如西藏高原阳光辐射强 ， 居民皮肤多呈棕黑色 。防治皮肤黑的主要方法有：
１：注意劳动保护：在室外劳动时 ， 一定要避免直接在阳光下曝晒 ， 可在暴露部位搽一些防晒增白霜 。
２：饮食宜合理：少吃食盐 ， 以减少黑色素的形成 。平时要多饮水 ， 多吃新鲜蔬菜 ， 多吃山楂、胡萝卜及各种水果 。
３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成 。
４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基 ， 达到美白肌肤的效果 。
５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清 ， 用两手掌揉搓 ， 涂脸部过１－２分钟后 ， 用热毛巾擦净 ， 然后再涂蜂蜜 ， 翌日早晨洗净 ， 能使皮肤细嫩、白晳 。
６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核 ， 晒干研细末 ， 加蜂蜜或鸡蛋调和 。晚上涂手和脸部 ， 翌日早晨洗掉 ， 能防止或减少皱纹 。
７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁 ， 能使皮肤增白 ， 身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水 ， 效果更佳 。
８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉 ， 白蜜调和 ， 晚上涂脸部 ， 翌日早晨洗净 ， 涂７天 ， 就可见效 。
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