学舞蹈容易伤到哪里
【学舞蹈容易伤到哪里】
在学习舞蹈的过程中 ， 容易受伤的部位有：踝关节、腰部、膝盖、肌肉、韧带等 。在日常的训练和表演中 ， 注意要穿着合适的服装和鞋 ， 做好充分的热身准备 ， 选择适合个人的舞蹈难度 ， 不要急于求成 ， 同时还要注意身体素质的提高 。
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