迟睡早起再加上不当的卸妆方法都是导致双眼浮肿、出现黑眼圈和眼袋的原因 。眼部四周肌肤并没有油脂腺 ， 是全身最脆弱的部位之一 ， 纤薄程度跟航空信封不相伯仲 ， 怎么可以不小心护理 。
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轻轻松松好气色-远离黑眼圈
解决黑眼圈必须了解以下五顼要点：
1．记着必须使用适当的眼部卸妆用品 ， 才可以彻底卸除所有眼部化妆 ， 包括防水睫毛液 。误用不当的卸妆用品可能会导致双眸敏感不适 。
2．眼部四周肌肤并没有油脂腺 ， 是全身最脆弱的部位之一 ， 纤薄程度跟航空信封不相伯仲 ， 怎么可以不小心护理 。
3．使用成分过重的眼霜会令你在清早起来时双眼显得浮肿 ， 所以应选择配方较为轻柔的眼霜或啫喱 。
4．几片黄瓜或冷藏过的茶包永远是快捷便宜的消肿好帮手 。
5．很多人在眼部四周涂上遮瑕用品时 ， 都会因一时手重弄得糊成一片 。解决方法是将遮瑕用品混和眼霜 ， 令它变得较为幼滑滋润 ， 再用遮瑕扫或唇扫扫匀 ， 效果会自然一点 。
黑眼圈的饮食疗法：
一天一个鸡蛋
鸡蛋的营养价值很高 ， 它含有丰富的优质蛋白质 ， 而这种蛋白质又可以促进细胞再生 ， 再加上鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近 ， 所以吸收效果也最好 。每天吃一个鸡蛋会增加蛋白质的摄入 ， 它可以起到缓解黑眼圈的功效 。想必大家都知道每个人每天不易过多的吃鸡蛋 ， 即使吃再多的鸡蛋 ， 人体也不会吸收它的营养 ， 可以说是浪费 。因此 ， 一天一个鸡蛋是最佳的选择 。而有些人也习惯食用生鸡蛋 ， 可是生鸡蛋极不易消化 ， 并且还含有细菌 ， 所以 ， 最好吃煮熟的鸡蛋 。除此之外 ， 还可以吃一些瘦肉、水产等 ， 它们都富含优质的蛋白质 ， 也有助于减少黑眼圈的形成 。
【轻轻松松好气色-远离黑眼圈】 多喝绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶 ， 补充特异性植物营养素 ， 消除因电脑辐射引起的黑眼圈 。绿茶中含有大量的浓缩多酚 ， 它能够抑制自由基对皮肤支持纤维造成的破坏 ， 多喝绿茶不仅能消除黑眼圈 ， 而且它含有的儿茶素 ， 还能帮助身体脂肪代谢 ， 还可以安定睡眠质量 ， 消除疲劳 。多喝绿茶还可以补充特异性植物营养素 ， 对经常使用电脑的人来说 ， 多喝绿茶 ， 可以减少电脑对人体辐射的伤害 。除此之外 ， 还可以用绿茶包外敷 ， 它也可以起到减缓黑眼圈的作用 。
多吃胡萝卜
胡萝卜是我们的家常菜 ， 它含有丰富的维生素A ， 可以帮助人体补充所需要的营养 ， 它是增加维生素A摄入量的不二选择 。很多人也都知道多吃胡萝卜 ， 而且它还有滋养眼球的作用 。它可以维持上皮组织的正常机能 ， 从而改善黑眼圈 。并且 ， 胡萝卜中所含的维生素A还能帮住增加视力 ， 特别是黑暗中的视力 。因此 ， 平时要多吃胡萝卜 。
多吃海带
海带中含有丰富的铁质 ， 而人体补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加 ， 从而可以增强身体输送氧分和营养成分的能力 ， 所以经常食用海带 ， 会起到缓解黑眼圈的作用 。因此 ， 在每天的饭桌上可以增加一道海带 。
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