哪些汤是补血养颜的
四物鸡湯 豬肝湯 坝王別鸡湯
八宝鸡汤：
原料：党参5克，茯苓5克，炒白术2克，炙甘草1克，熟地黄3克，当归3克，川芎2克，大枣10枚，母鸡一只，葱15克，姜10克，食盐少许 。
制作：将八味药物用纱布袋装好扎紧用水清一下备用 。
鸡宰杀后洗净去杂，姜洗净拍破，葱洗净拴成结，将药袋，鸡，调料共同加入砂锅中一次性加足水，置于大火至沸去浮沫，改用小火加热，直至肉烂，食内喝汤
说明：此鸡汤具有补肺气，益脾气，即能增强人体组织器官的
功能和增进免疫力，增强人体对外界环境中有害因素的抵
抗作用和适应性 。适宜于气虚症
荷香飘春彩汤
原料：水鸭一只，猪骨250克，荷叶6克，生熟薏苡仁各10克，生地6克，粳米15克准山药12克，黄花12克，生姜片
制作：先将中药用用1200-1800ML清水煮一个小时，滤汤去渣，再把水鸭，猪骨，生姜放入煮40分钟，加盐调味 。
功效：滋阴补虚，健肤美颜，光滑润泽皮肤
服法：食肉喝汤
归圆炖鸡肉汤
用料 鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100克 制作
当归，圆肉洗净，鸡肉洗净，切片 。把全部用料放入炖盅内加开水适量，炖3小时，调味供用 。
功效 养血养颜
金针炖水鱼
用料 水鱼1只，猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克
制作 金针菜，木耳（浸开）洗净，猪瘦肉洗净，切件，水鱼用热水烫，剖开，去内脏，洗净，斩件 。把全部用料放入炖盅内，加开水适量炖3小时，调味供用 。
功效 滋阴降火，补肾和血
川芎白芷炖鱼头
川芎3-9克、白芷6-9克，鱼头一个
制作 将鱼头弄净，与川芎、白芷加清水适量炖熟，饮汤吃鱼头 。
功效 活血，行气，祛风，治头风，四肢拘牵痹痛
人参炖竹丝鸡（乌鸡）
竹丝鸡（乌鸡）1只，人参15克，当归10克，黄精15克，红枣8个，生姜1片 。
制作 竹丝鸡，人参，当归，黄精，红枣（去核）洗净 。竹丝鸡洗净，去肠杂和脚斩件 。把全部用料放入炖盅内，加开水适量，加盖炖3个小时，调味供用
功效 平补气血，养颜黑发
燕窝椰子鸡汤
本方健脾补气、补血养颜、健体润肤、长肌肉 。若身体虚弱、血气不足、面黄肌瘦、气喘痰多、胃口欠佳、精神萎靡、失眠、心跳，亦可用本方作为食疗 。
材料： 燕窝五钱，椰子半个，淮山，杞子各二钱，生姜两片，红枣两枚，母鸡一只，盐少许 。
制作： 1、燕窝浸透，漂洗干净 。椰子取肉，与淮山，杞子，生姜，红枣 。椰子切成块状；淮山切片；生姜去皮，切两片；红枣去核 。
2、母鸡杀洗干净，去毛，去内脏，去肥膏，材料放入盅内，加开水，炖四小时，加盐少许调味，即可食用 。
淮杞南枣老鸡汤
本汤健脾开胃，补血养颜，滋补心肾，增进食欲，明目益精 。若有身体虚弱，血虚，头晕，视物不清，心跳，失眠，食欲不振，精神疲乏，可用本方作食疗 。
材料： 淮山，杞子各一两，南枣十枚，生姜一片，老母鸡一只，盐少许 。
制作： 1、母鸡杀洗干净，去毛，去内脏，去肥膏 。淮山，杞子，南枣和生姜洗干净 。生姜去皮，切一片 。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至滚，放入材料，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用 。
圆肉虫草乌鸡汤
本汤补血养颜，滋养肝肾，宁心安神 。对于血虚心跳，失眠，记忆力减退，面色苍白无华，头晕，目眩，病后体虚，妇女产后，老年人血虚心惊心跳有疗效 。可滋补心血，强壮身体 。伤风感冒初起咳嗽不宜饮用 。
材料： 龙眼肉，冬虫夏草各四钱，红枣十枚，生姜两片，乌鸡一只，盐少许 。
制作： 1、将乌鸡杀洗干净，去毛，去内脏，切块 。龙眼肉，冬虫夏草，红枣，生姜洗净 。红枣去核；生姜去皮，切两片 。
2、将材料放入炖盅内，加冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖四不卓越，加盐调味即可 。
荔枝龙眼老鸽汤
功效： 本汤补血养颜，补心安神，强壮身体，补而不燥 。若有血气不足，面色苍白，心跳，气促，精神不振，食欲不振，胃口欠佳，可用本汤作食疗 。皮肤生疮之人不宜饮用 。
材料： 新鲜荔枝十个，新鲜龙眼八个，老鸽一只，陈皮一片，盐少许 。
制作： 1、老鸽杀洗干净，去毛，去内脏，放滚水五分钟 。荔枝和龙眼，去壳，取肉，去核 。陈皮浸透，洗干净 。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入老鸽和陈皮，改用中火继续煲两小时，再放入荔枝肉和龙眼肉，稍滚，加少许盐调味，即可饮用 。
红枣泥鳅汤
功效： 本汤补血滋养，护肝强身，提高免疫能力，减少流虚汗 。若有血气不足，精神疲乏，面色苍白，食欲不振，肝炎体虚，流淡汗，可用本汤作食疗 。
材料： 红枣十枚，泥鳅半斤，生姜两片，盐少许 。
制作： 1、泥鳅用盐搓擦，热水洗，去鱼身表面滑液，开鱼肚，去内脏和鱼头，先干净，放铁锅内，加生油，鱼身煎至微黄 。红枣和生姜洗干净 。红枣去核，生姜去皮，切两片 。
2、瓦煲加入清水，用猛火煲至水滚，放入材料，改用中火继续煲两小时，加少许盐调味，即可食用 。
椰子红枣老鸽汤
功效： 本品补血养颜，滋润补益，强心利尿，补而不燥 。若有血气不足，精神疲惫，面色苍白，心跳，失眠，可用本品作食疗 。
材料： 椰子一个，红枣十枚，生姜一片，老鸽一只，盐少许 。
1、椰子取椰汁昨椰子肉 。老鸽杀洗干净，去毛去内脏，放滚五滚五分钟 。红枣和生姜洗干净，切一片 。
2、瓦煲加入清水和椰汁椰肉，和生姜片和红枣，用猛火煲至水滚，放入老鸽，改用中火继续煲三小时，加少许盐调味，即可饮用 。
菟丝巴戟炖鹿鞭
功效： 壮阳补肾、涵敛阳气 材料：
鹿鞭100克（干鹿鞭减半），瘦猪肉100克，菟丝子10克，杞子10克，巴戟5克，红枣5枚，黄酒1茶匙 。
做法： 1、鹿鞭用热水浸透剖开，刮洗干净，切段，猪肉切成中块，鹿鞭和猪肉飞水 。红枣去核 。
2、将所用材料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之 。
3、待锅内水开后，先用大火炖30分钟，再用中火炖50分钟，后再小火炖90分钟即可 。
4、炖好后，隔除药渣，用油，盐，味精调味，喝汤吃肉 。
生地红枣杞子瘦肉汤
功效： 此汤养血补肝，润肤滑肠 。凡冬天皮肤痕痒及老年人皮肤萎缩，干燥，痕痒，或患有血气虚衰，糖尿病，皮肤痕痒，老年皮肤痕痒症，冬令皮肤良痒症，便秘，皮肤干燥病者，多喝有助改善症状 。而大便稀的人不宜饮用 。
材料： 生地六钱，松子仁六钱，红枣（去核）六枚，杞子，玉竹各三钱，猪肉三两，盐适量 。
制作： 1、生地，松子仁，红枣，杞子，玉竹，猪肉洗净 。
2、瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后加入全部材料，改用中火继续煲二小时，用盐调味，即可 。
杞子苁蓉炖牛鞭
功效： 大补肾阳、益血填精 材料： 牛鞭200克，公鸡肉100克，淮山10克，杞子10克，肉苁蓉10克，黄酒1茶匙 。
做法： 1、牛鞭（黄牛水牛均可）开边刮洗干净，切段；公鸡肉（母鸡肉也行）切块 。牛鞭、鸡肉飞水待用 。淮山杞子、肉苁蓉淘洗干净 。
2、将所用材料置于炖盅，加入适量沸水，炖盅加盖，隔水炖之 。
3、待锅内水开后，先用中火炖150分钟即可 。
4、炖好后，隔除药渣，放进少讲熟油，盐，味精调味，便可服用 。
木瓜蜜奶汁
将木瓜块鸡蛋黄放入榨汁机加入蜂蜜牛奶搅打成汁即可
不仅可以补血还可以润泽肌肤，健美丰胸，预防雀斑
很简单很实用的哦
鸡汤,红枣汤,牛奶加蜂蜜
红枣汤，藕汤
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