管理压力的方法
1、走出压力管理的误区 ， 正确认知压力：心理学研究表明 ， 压力是一种中性的客观存在 ， 本身并不会对人产生危害 ， 伤害人的是自身对压力的认知和态度 。
2、控制压力来源 ， 从根源处有效预防压力：可以通过合理地控制压力来源 ， 可以从根源处有效预防压力的 。
3、有效利用资源 ， 合理分解压力：充分考虑自己和下属的压力承受能力 ， 合理适度地传递压力 ， 让下属成为自己减压的资源 。
压力：
【管理压力的方法】是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程 。压力（stress）是一个外来词 ， 来源于拉丁文“stringere” ， 原意是痛苦 。现在所写的单词是“distress（悲痛、穷困）”的缩写 。有“紧张、压力、强调”等意思 ， 压力会影响人们的身心健康 ， 早已被公认 。心理学家汉斯·塞尔斯（Han Selye）是第一个使用术语“stress（压力）”的人 。
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