清肠排毒减肥靠谱吗?

在现代都市生活的人们饱受外环境和人体内部的双重“毒邪”侵扰 。青春痘、便秘口臭、肥胖等因“毒”而生的问题更是时时困扰着大部分人 。
清肠排毒减肥靠谱吗?
中医排毒主要是指保持大小便的通畅
一般来说,三日没有正常的大便排除即可称之为“便秘”,而便秘会使得大便中的水分及有害气体被肠腔重复吸收,即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒,但也无形中加重肝脏负荷,进而影响到了肝脏排毒的功能和效率 。
当然,针对“便秘积毒”的问题,很多人往往也会加以防控 。白领由于每天的工作都要与电脑打交道,经常在电脑桌前一坐就是三四个小时,再加上不爱运动,就开始出现了便秘症状 。有些人会服用某种排毒清肠冲剂,一开始效果还不错,可是只要停用该药一天就又会出现便秘症状,继续服用后症状有所缓解,但再次停用就会出现更为严重的便秘症状 。
排毒冲剂不可常用于日常保健
其实不只是排毒清肠冲剂,绝大多数市场上、广告中宣传的清肠类保健品中都含有强排毒类中药 。比如大黄芦荟决明子番泻叶等常常被用来作为此类保健品的主要原料,而这些中药都属于蒽醌类,主要作用是刺激结肠蠕动,从而促进人体排便 。虽然这类中药泻下攻积的效果立竿见影,但是,这类药物长期服用( 一般以半年为限) 就会产生不良反应和副作用,即药物依赖,导致继发性便秘,而且在短期内很难治愈 。
近年来,随着循证医学的不断发展,医学研究者们在长期的临床诊疗中已经发现,长期服用蒽醌类通便药物,容易导致结肠黏膜出现暗褐色和黑棕色的色素沉着,即结肠黑变 。大部分专家都认为,该病症必须及时治疗,否则可能会进一步诱发严重病变 。而有些学者甚至直接称其为“癌前病变”,因为它常常与结肠腺瘤样息肉和结肠癌相伴而生 。
清肠排毒不靠谱
除了购买清肠保健品,时下还有不少人热衷于“洗肠” 。洗肠其实是一种治疗手段,并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效 。一般是把一根导管通过肛门插入到直肠6 厘米左右的深处,操作规程严格要求一人一管,即进出水管必须是一次性使用 。如果违规操作,不仅可能破坏患者体内的酸平衡,甚至会造成患者肠穿孔及发生逆向感染的可能 。
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