清肠排毒减肥靠谱吗?
在现代都市生活的人们饱受外环境和人体内部的双重“毒邪”侵扰 。青春痘、便秘、口臭、肥胖等因“毒”而生的问题更是时时困扰着大部分人 。
中医排毒主要是指保持大小便的通畅
一般来说,三日没有正常的大便排除即可称之为“便秘”,而便秘会使得大便中的水分及有害气体被肠腔重复吸收,即使肝脏对这些有害物质可再做一次解毒,但也无形中加重肝脏负荷,进而影响到了肝脏排毒的功能和效率 。
当然,针对“便秘积毒”的问题,很多人往往也会加以防控 。白领由于每天的工作都要与电脑打交道,经常在电脑桌前一坐就是三四个小时,再加上不爱运动,就开始出现了便秘症状 。有些人会服用某种排毒清肠冲剂,一开始效果还不错,可是只要停用该药一天就又会出现便秘症状,继续服用后症状有所缓解,但再次停用就会出现更为严重的便秘症状 。
排毒冲剂不可常用于日常保健
其实不只是排毒清肠冲剂,绝大多数市场上、广告中宣传的清肠类保健品中都含有强排毒类中药 。比如大黄、芦荟、决明子、番泻叶等常常被用来作为此类保健品的主要原料,而这些中药都属于蒽醌类,主要作用是刺激结肠蠕动,从而促进人体排便 。虽然这类中药泻下攻积的效果立竿见影,但是,这类药物长期服用( 一般以半年为限) 就会产生不良反应和副作用,即药物依赖,导致继发性便秘,而且在短期内很难治愈 。
近年来,随着循证医学的不断发展,医学研究者们在长期的临床诊疗中已经发现,长期服用蒽醌类通便药物,容易导致结肠黏膜出现暗褐色和黑棕色的色素沉着,即结肠黑变 。大部分专家都认为,该病症必须及时治疗,否则可能会进一步诱发严重病变 。而有些学者甚至直接称其为“癌前病变”,因为它常常与结肠腺瘤样息肉和结肠癌相伴而生 。
清肠排毒不靠谱
除了购买清肠保健品,时下还有不少人热衷于“洗肠” 。洗肠其实是一种治疗手段,并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效 。一般是把一根导管通过肛门插入到直肠6 厘米左右的深处,操作规程严格要求一人一管,即进出水管必须是一次性使用 。如果违规操作,不仅可能破坏患者体内的酸碱平衡,甚至会造成患者肠穿孔及发生逆向感染的可能 。
【清肠排毒减肥靠谱吗?】
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