瘦身燃脂的妙方

花茶窈窕美颜药浴

瘦身燃脂的妙方

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把红花、菊花、玫瑰花、当归用纱布包好 。
瘦身燃脂的妙方

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用水煮开,约3分钟 。
瘦身燃脂的妙方

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滤汁后将花汤倒在放有水的浴缸中即可 。功效:此品可以减肥轻身、窈窕瘦身、调理气血、红润面色 。
营养师有话说
这里说的红花不是藏红花,而是红花,也被称为草红花、刺红花,具有活血通经、衽瘀止痛的效用 。
葡萄柚肉桂玫瑰浴
瘦身燃脂的妙方

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将葡萄柚的皮洗净,切小块 。
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将肉桂粉加水拌匀,倒入玫瑰精油 。
瘦身燃脂的妙方

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和葡萄柚皮一起放入加水的浴缸即可 。
功效:此品具有燃脂瘦身的功效 。
营养师有话说
葡萄柚具有改善蜂窝组织、分解油脂、帮助减肥瘦身的功效 。
菊花纤体减肥茶
瘦身燃脂的妙方
材料:干菊花3克、普洱茶10克、山楂5克
步骤:
【瘦身燃脂的妙方】把普洱茶、菊花、山楂用水洗净,沥干 。
以热水冲泡 。
待茶香溢出时,撒上菊花,凉至温凉即可 。
功效:此品具有燃脂减肥、利水清热、化痰消食、温养脾胃、瘦身美体的功效 。
营养师有话说
普洱茶对于减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果 。
金银花花草减肥茶
材料:干金银花、干菊花、山楂各5克
步骤:
将金银花、菊花、山楂洗净,放入烧开的开水中 。
以小火煎煮约30分钟,去渣取汁即可 。
功效:此品具有调理肠胃、消脂减肥的功效 。
绿豆桂花山楂汤
材料:绿豆50克、山楂15克、干桂花5克
调料:冰糖适量
步骤:
绿豆洗净,煲开花 。
加入洗净的山楂、桂花,转小火煮10分钟 。
加入冰糖调味即可 。
功效:此品具有减肥瘦身、缓解干燥、清热败火的功效 。
营养师有话说
绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似,可以减少肠道对胆固醇的吸收,并且使血清胆固醇含量降低 。
甜菊叶金盏花茶
材料:干金盏花5克、干甜菊叶3克
步骤:
甜菊叶和金盏花洗净 。
放入开水中冲泡3分钟即可 。
功效:此品具有养颜排毒、减肥瘦身的功效 。
营养师有话说
甜菊叶是天然甜味剂,是瘦身者的良伴,几乎没有卡路里,最适合想吃甜却又怕胖的人 。

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