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孕妇食用南瓜花果能够促进胎儿的脑细胞发育 ， 增强其活力 ， 而且有利于增强母体造血机能 ， 加速细胞的修复及克服脑疲劳 。
孕妇想吃上最鲜美可口的南瓜花 ， 以清晨摘取为佳 ， 或在雄花传粉之后的中午之前采摘 。采食南瓜花最好选择刚刚开放或尚未完全开放的花朵 ， 这样的南瓜花吃起来口感和味道才最好 ， 开放时间过久的南瓜花就不好吃了 。
南瓜花的烹调时间不宜过长 ， 以免流失过多营养素 ， 但是还是注意不能多吃 ， 任何食物多吃都是会有一点弊端的 ， 还是要平衡饮食 ， 让肚子里的宝宝健健康康的成长 。取南瓜500克、粳米60克 ， 煮成南瓜粥 ， 可促进肝肾细胞再生 ， 同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用 。
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【孕妇可以吃南瓜花吗？】
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