喝茶注意事项
平时喝茶的时候都喜欢随着自己的性子 ， 但却不知道“茶中自有茶中道” ， 喝茶也是有讲究的 ， 想要将茶里的物质被人体吸收 ， 就应看清生活中喝茶时的注意事项 ， 以免带来不良的后果 。
喝茶的注意事项有哪些
忌空腹喝茶 。中医讲空腹饮茶称为“空心茶” ， 易消耗人体的阳气 。空腹时胃中含有大量胃酸 ， 空腹饮茶会冲淡胃酸 ， 抑制胃液分泌 ， 妨碍消化 ， 增加饥饿感；同时茶叶中含有咖啡碱成分 ， 空腹喝茶 ， 会产生肾上腺皮质功能亢进 ， 会出现心悸、头痛、眼花、心烦、胃部不适等“醉茶”现象 。吃些饭菜、甜点或糖果可解醉 。
饭后忌喝茶 。许多人喜欢在大鱼大肉饱餐之后喝茶 ， 茶叶中的鞣酸与蛋白质结合会生成不易消化沉淀物 ， 影响消化吸收 ， 还会增加有毒致癌物质被人体再吸收 。鞣酸会影响人体对铁、钙、锌元表的吸收 。
不宜饮浓茶 。淡茶养生 ， 浓茶伤身 。茶中咖啡因有兴奋作用 ， 孕妇不宜饮浓茶 ， 否则会使胎动增加 。茶叶中鞣酸 ， 影响铁、钙吸收 ， 会引起孕妇贫血、缺钙 ， 对胎儿生长发育不利 。婴幼儿也不宜饮浓茶 。
饮茶虽好并非人人皆宜 ， 有些病喝浓茶 ， 会使病情雪上加霜 。①茶叶中的咖啡碱等物质要经过肝脏代谢 ， 若肝脏有病 ， 喝浓茶过多 ， 超过肝脏代谢能力 ， 会有损肝脏组织 。②由于茶叶中咖啡碱的兴奋作用 ， 失眠、神经衰弱的人不宜喝浓茶 ， 尤其是晚上喝茶 ， 会引起失眠 。③高血压患者也不宜喝浓茶 ， 否则会容易引发血压升高 。④胃病、溃疡病、习惯性便秘不宜喝浓茶 。因为茶叶中的茶碱会增加对溃疡面的刺激 ， 使病情加重 。⑤贫血患者忌喝浓茶 ， 茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性物质 ， 使人体无法吸收铁元素 ， 会加重贫血 。⑥尿结石病人忌喝茶 ， 由于茶叶中所含草酸会与尿液的钙质结合而形成结石 ， 饮茶将会加重结石的发展 。⑦心动过速、早搏或心房纤颤的冠心病人 ， 谨慎喝浓茶 ， 茶中咖啡碱、茶碱是兴奋剂 ， 喝浓茶使心跳加快 ， 加重病情 。⑥患甲状腺功能亢进症、结核病、菅养不良的人忌喝浓茶 。茶叶有分解脂肪的功能 ， 会加重营养不良 。⑨用浓茶解酒等于火上浇油 。酒精及茶叶所含的茶碱、咖啡因 ， 对人的神经系统都具有兴奋作用 ， 会加重心脏负担 ， 危害健康 。⑩不宜用茶水送服药物 ， 茶叶中的鞣酸能使药物产生沉淀 ， 不仅减弱药效 ， 还可产生副作用 。
【喝茶注意事项】
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