不能随随便便爬泰山 不能随随便便爬泰山的原因
文章插图
【不能随随便便爬泰山 不能随随便便爬泰山的原因】1、有些人不能爬泰山，不是迷信，爬山是一个很重负荷的运动，特别是对于老人来说 。除此之外，肺心病，慢性气管炎、血液病、痛风、红斑狼疮、肝硬化均不能爬山 。由于老年人关节功能的退化，他在走平地的时候可能没有什么感觉，但是在爬山的时候就会导致过重的负荷，加重关节的退化，甚至有些平时没有表现出来的关节的症状在爬山的时候表现出来 。爬山是一个很重负荷的运动，一个人心脏功能在平时能够承受一些活动，在爬山的过程中就容易发生负荷过大的情况，而导致心脏血管一些疾病的突发 。这对老年人来说，或者对爬山的人来说，都不是我们所说的科学锻炼 。
2、对于低血糖贫血（其它更不利于爬山的疾病更多在医生的指导下选择）人士来说，一定要注意了，一定要随身携带一些糖果或者提神的食物 。爬山前，一定要吃点东西，不宜过饱，但是也不能啥也不吃 。
3、三类人不宜爬山 。
（1）关节疾病：爬山时，膝关节额外的负荷更会加重引起软骨磨损，损伤骨质，造成关节肿胀、疼痛等不适症状；
（2）心脑血管疾病：爬山是一项耗氧量很大的运动，体力消耗较大，老年人登山会加重心脏负荷，容易诱发疾病；
（3）慢性疾病：高血压、肾病、血液病、慢性气管炎和痛风 。
推荐阅读
- 爬山前需要做热身运动吗 爬山前是否需要做热身运动
- 绿豆能不能冷冻 绿豆可以放冰箱冷冻吗
- 孕妈妈不能吃哪些零食？
- 番茄酱可以放冰箱吗 番茄酱能不能放冰箱
- 身份证照片可以化妆吗 照身份证能不能化妆
- 西红柿可以放冰箱冷冻保存吗 西红柿能不能放冰箱冷冻保存
- 为什么不能用红笔写名字?是诅咒吗?
- 为什么不能在车里开空调睡觉 不能在车里开空调睡觉的原因
- 放冰箱储存的母乳怎么样表示不能喝了? 喝过的母乳能放冰箱吗
- 房梁下为什么不能睡觉 房梁下为啥不能睡觉