蜂蜜雪梨茶材料:雪梨1个,蜂蜜适量 。
做法:将雪梨去皮、榨汁 。取汁加水稍煮2-3分钟,再调入蜂蜜即可 。
功效:蜂蜜雪梨汁有很好的润肺、止咳、化痰功效,适合秋季常饮 。
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2三宝茶材料:菊花、陈皮、普洱茶各5克 。
做法:将菊花、陈皮、普洱共同研成粗末,再用纱布袋包好放入杯中,用沸水冲泡饮用即可 。
功效:菊花味辛、甘、苦,性微寒,归肺、肝经,能平肝解毒、消暑清热、消脂降压 。陈皮理气健脾、化痰去燥湿,有预防高血压的功效 。
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3萝卜茶材料:白萝卜100克,茶叶5克 。
做法:茶叶用沸水冲泡5分钟,取汁;白萝卜洗净,切片,置锅中煮烂,倒入茶汁即可 。每日2剂,不拘时温服 。
功效:清热化痰,理气开胃 。适用于咳嗽痰多,纳食不香等 。肺热咳嗽痰多者服用更适宜 。
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4芒果绿茶材料:芒果肉50克,绿茶3克,白糖适量 。
做法:芒果肉加水煮熟,趁沸加入绿茶、白糖调匀即可 。每日一剂,分2次温服 。
功效:此茶具有止咳、化痰、平喘的功效,对咳嗽痰多有一定的缓解作用 。
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