养胃粥的100种做法
粥在日常生活中最普遍的食材，粥能够补血补气养血，健脾开胃，也有一定的健康养生功效 。像孕产，体质虚弱的人，非常合适喝汤，填补血气 。粥的做法各种各样，地区不一样，作法不一样，下边详细介绍几类养胃的粥的作法，平常在家里熬一些身心健康粥，但是熬粥要有耐心，有时间了做给亲人吃 。接下去养生网(www.lyxunlong.com)我给大伙儿共享一下有关专业知识 。
三米合作经营粥
文章插图
原材料：檽米、小米手机、苡米仁各100克，老冰糖适当 。
作法：所述三米一同添加水炖烂，放进老冰糖就可以 。
功能：健脾开胃，补心得湿 。阅读推荐：夜里喝汤是否会发胖
治腹泻固涩粥
原材料：檽米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，老红糖适当 。
作法：所述各物一同如锅中，煮开3～4钟头，放进老红糖就可以 。
功能：健脾胃化湿，治腹泻涩肠 。
麦子红枣粥
原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克 。
作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以 。
功能：轻重缓急止通，抑汗养神 。
2、板栗粟米粥
原材料：栗子300克，小米100克，老红糖适当 。
作法：板栗去壳及嫩皮，切小傅与小米手机一同煮开4钟头，添加老红糖就可以 。
功能：功能养血，养心安神 。
一池清波粥
原材料：青黄豆300克，檽米100克，豆桨1000克，盐、鸡精少量 。
作法：青黄豆用搅拌器倒成细泥，与檽米、豆桨一同煮2钟头，加盐、鸡精就可以 。
功能：清热解毒生津止渴，祛火祛毒 。
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【养胃粥的100种做法】
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