刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧
现在的生活上不乏看到肥胖之人 ， 使其特别是对那些身高矮小的人 ， 除了身体的肥胖外更重要的在于自己的小萝卜粗腿而苦恼 ， 所以都想各种办法来为其进行减肥 ， 其实中医的刮痧疗法就能极大改善快速瘦腿功效 。那么 ， 刮痧是如何瘦腿呢？哪些人不宜刮痧呢？
刮痧瘦腿这样刮：
刮痧 ， 是中国传统的自然疗法之一 ， 具有疏通经络、活血化瘀的功效 ， 经常刮拭局部肥胖部位 ， 促其被动运动 ， 可加强新陈代谢 ， 消除局部的水分和脂肪 。
从大腿根部的穴位开始 ， 用刮痧板斜向下刮 。两条腿的穴位必须对称刮 ， 也就是必须刮完两条推的同一穴位后才能转战下一个穴位 。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度 。
刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部穴位：
1.伏兔穴：大腿外侧膝盖上方 ， 肌肉绷紧时 ， 如兔子头突起的位置 。
2.血海穴：用力绷紧大腿肌肉 ， 膝盖上方内侧鼓起的位置 ， 按压会有疼痛感 。
3.风市穴：站直 ， 双手自然下垂于身体两侧 ， 双手中指指尖触到的大腿外侧位置 。
4.承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方 。
5.委中穴：腿部后侧 ， 膝盖下方 ， 小腿肚上方的中间位置 。
注意：9类人不宜刮痧
1.过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧 ， 否则会引起虚脱 。
2.眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、**、肚脐等部位禁止刮痧 ， 因为刮痧会使这些黏膜部位充血 ， 而且不能康复 。
3.精神病患者禁用刮痧法 ， 因为刮痧会刺激这类患者发病 。
4.接触性皮肤病传染者忌用刮痧 ， 因为这会将疾病传染给他人 。
5.有出血倾向者 ， 如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧 ， 因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收 。
6.凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧 ， 否则会导致创口的感染和扩散 。
7.急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧 ， 因为刮痧会加重伤口处的出血 。
8.孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧 ， 否则会引起流产 。
9.有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 。因为刮痧会使人皮下充血 ， 促进血液循环 ， 这会增加心肺、肝肾的负担 ， 加重患者病情 ， 甚至危及生命 。
其实对于中医刮痧瘦腿 ， 其主要在于掌握腿部的有效穴位 ， 这样通过一定的刮试其腿部出现的多余脂肪就会立刻得到改善 ， 同时对于生活中虽然腿部非常肥胖 ， 但身体上存在疖肿、破溃、扭伤、心脑血管等这样的人群 ， 最好要积极的注意和避免进行刮痧行为 。
【刮痧能够瘦腿 9类人不宜刮痧】
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