秋季吃桂圆 补脾养心，生血益气
专家建议：每天早上用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。补脾养心，生血益气 。
每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠 。
用桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤 。可补血醒神，是生活节奏快、经常熬夜的都市白领们提神、抗疲劳、提高免疫力的不错选择 。
【秋季吃桂圆 补脾养心，生血益气】
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