补血就是这么简单——冰糖莲藕
简介莲藕的要用价值也很高 。他的热量不高，富含纤维素，即使是糖屎病患者或肥胖的人，常用适量莲藕拌凉菜吃也很有益处 。莲藕还有降血压、减肥的功效 。我要建议我妈妈多吃吃莲藕了，因为她有点高血压 。产后忌食生冷，但唯独不忌藕，因为藕有消散瘀血的作用，这是其他一些寒凉蔬菜水果所没有的功能 。糖藕，这是我们江浙一带最令人迷恋的传统甜点之一，尤其是做成糯米莲藕 。糖藕入口软糯，味甜情香 。民间有“女不离藕”之说 。藕有“凉血养血，利尿通经”等药用功效，妇女吃藕可补血，尤其是生过孩子的妇女吃糖藕既养身又防病治病 。材料莲藕一节，冰糖适量
做法1.莲藕一节、冰糖适量
2.切成细条，这样容易出水
【补血就是这么简单——冰糖莲藕】3.烧好的藕茶
小诀窍特别提示：一般千万不要用铁锅来烧，这样煮出来的汤水就会变黑，不漂亮了 。
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