现在的年轻人为什么几乎都有胃病?
胃是人体主要的消化器官,主要用于将食物磨细降解,以便身体的吸收 。传统中医认为胃病发生的原因一般有两种,一是恼怒忧思引起肝气失调,横逆犯胃;二是脾不健运而引起的胃失和降 。但现代人出现胃病的原因,往往却是由于不好的饮食习惯 。
【现在的年轻人为什么几乎都有胃病?】
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不吃早饭,这是个非常伤胃的坏习惯 。根据子午流注的理论认为,脾胃最活跃的时间正是上午7点到9点这个时间段 。你让一台加满了油的发动力常年累月的空转,就是劳斯莱斯也能被转得幻灭了,胃能不出毛病吗?长此以往,胃的蠕动也会变得不正常,人体的生物钟就被打乱了,造成肠胃工作越来越不规律 。
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三餐无序,想吃就吃,经常有人睡前还大吃特吃,增加肠胃负担,人家肠胃也是要休息的,每天都加班肯定要罢工 。但是对那些胃功能已经很不好的人来说,有时候稍微多吃点食物就会造成胃饱胀,这种情况建议有时候在正餐外的时间,也可以适当补充一点食物,但一定不能过多,主要是达到少吃多餐的养胃效果 。正餐还是要按正餐的规律来吃,这样对治疗胃病也会有一些帮助 。
饮食无度,有些人上桌于就往死里灌,吃东西就踉饿死鬼投胎一样,俗话说桌子有大胃就有多大 。三下五除二,胃就给撑坏了 。
饱食之后剧烈运动,这种事情年轻人身上最容易发生,刚去食堂吃了午饭,马上抱着篮球就往操场跑 。你身体的能量都被用来运动了,胃动力不够正常消化吸收,又坏了不是 。
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