怀孕期间 ， 尤其是到了孕晚期后 ， 许多孕妈都会出现水肿的情况 。那么问题来了 ， 孕期水肿吃什么缓解？带着疑问 ， 一起来看看吧 。
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怀孕对于女人来说确实是一个很辛苦的过程 ， 孕妇会因为孕激素的分泌而发生一系列的改变 ， 其中水肿是孕晚期非常常见的症状表现 。那么孕期什么时候容易水肿呢?孕妇水肿吃什么好呢?
孕期什么时候容易水肿?
在怀孕28周以后 ， 医生会为孕妇检查是否有水肿现象 。因为这时候准妈妈的子宫 ， 已大到一定程度 ， 很有可能会压迫到静脉回流 ， 容易出现下肢水肿现象 。
一般 ， 随着怀孕周数的增加 ， 孕妇的水肿现象会更加明显 。
在一天之中 ， 中下午孕妇水肿会明显一些 ， 而夜间休息可以让水肿减轻 。
孕期水肿什么时候可以恢复正常?
一般在产后数日 ， 水肿会随着身体的水分排出而变轻 。产后尿频及大量流汗 ， 可以将体内过多水分排掉 ， 而排水速率与水肿严重程度成正比 。
【孕期水肿吃什么缓解】 有些准妈妈要注意产后脚可能会比原来大些 ， 这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节 ， 以利胎儿从产道娩出 ， 也连带将脚撑大的缘故 。
孕妇水肿吃什么好?
1、黄瓜!
黄瓜皮当中含有非常丰富的利尿物质 ， 对于缓解水肿问题效果是非常好的 。
对于怀孕的女性朋友来说 ， 在吃黄瓜的时候 ， 可以不用削皮 ， 直接洗干净黄瓜切片炒熟就可以了 ， 孕期经常吃些黄瓜是可以帮助消除水肿困扰的 。
2、土豆!
土豆的营养价值很高 ， 它当中含有丰富的无机盐 ， 对于孕妇来说 ， 经常吃些新鲜的土豆可以帮助排出盐 ， 同时也能够把身体内多余的水分排出体外 ， 对于消除水肿效果是非常显著的 。
3、芹菜!
怀孕期间孕妇不仅会容易长妊娠斑 ， 同时也容易水肿 。这个时候吃些芹菜不仅能够帮助祛斑美白 ， 同时也能够帮助孕妇排出体内多余水分 ， 因此尤其建议孕期间多吃点芹菜 。
4、苹果!
苹果当中含有丰富的纤维质果胶 ， 对于缓解孕期便秘效果是非常棒的 。另外苹果不仅能够排出毒素 ， 也不能帮助身体排出多余水分 ， 因此建议孕妇多吃点苹果 。
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