保护端粒延缓衰老的方法
目前较为流行的观点 ， 人的寿命可活到120岁 ， 这个120岁的理论是从哪里来的呢？
是从实验室里来的 ， 科学家发现 ， 人的细胞一分为二 ， 再一分为二……不是没有穷尽的 ， 当分裂到50代的时候便衰老死亡 ， 而每次分裂一代 ， 约为2.5年 ， 据此 ， 2.5年×50年=125年 ， 所以估算一个人的正常寿命为120岁左右 。为什么分裂50代会衰老 ， 不再分裂 ， 进一步的研究发现与染色体端粒位上的着丝点——端粒长度有关 。人生之初端粒长 ， 随着一代代细胞分裂 ， 端粒便一点点损耗 ， 到了50代 ， 端粒损耗完结就衰亡 ， 这就是目前公认的“端粒学说” 。
了解了端粒学说 ， 科学家们就千方百计想办法要保护端粒 ， 以便延长人类寿命 ， 方法很多 ， 如服灵芝草、吃蜂产品等 ， 当然这得花钱 。现在介绍一种不需要花钱的办法 ， 如多晒太阳 ， 能使人体合成更多的维生素D ， 而体内维生素D浓度高 ， 则有助于保持人体细胞的端粒长度 ， 从而起到延缓衰老的作用 。
小细节：
人类生存靠的是阳光、空气和水 ， 阳光有许多有益健康的作用 ， 如振奋精神 。人的皮肤下有一种7-脫氢胆固醇 ， 在紫外线作用下会转变成维生素D,而钙的吸收 ， 就要靠维生素D作媒介 。沐浴阳光使体内维生素D增多 ， 相应地保护了端粒 。
【保护端粒延缓衰老的方法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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