中医治疗肩周炎颈椎病,快速有效
把擀面杖放在火上烤一烤 ， 不要太烫 ， 然后在脖子上垫个毛巾 。用擀面杖在上面使劲的来回滚动 。
每天坚持肩部按摩 ， 再配合风府、风池、风门、天柱几个穴位 ， 用手捏、拿、抓、按摩 。关键之处是放松肩部僵紧的部位 ， 使气血运行的通道加宽 ， 这样可以缓解由“铁板肩”导致的头晕、眼花、心慌等不适症状 。
右手自然转到身体左侧拍左少腹 ， 左手自然转到身体右侧拍右少腹 。
【中医治疗肩周炎颈椎病,快速有效】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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